काले घेरे कभी-कभी आपको आपकी वास्तविक उम्र से अधिक बड़ा दिखा सकते हैं। ये आपकी उपस्थिति पर झुर्रियों या सफेद बालों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ सरल उपाय हैं जिन्हें आप काले घेरे की उपस्थिति को कम करने और उन्हें बनने से रोकने के लिए अपना सकते हैं।
कैमोमाइल या हरी चाय
ये प्राकृतिक सामग्री आपकी आंखों के चारों ओर सूजन को कम करने में वास्तव में मदद कर सकती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि कैमोमाइल में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो त्वचा को शांत कर सकते हैं और स्थानीय रूप से लगाने पर सूजन को कम कर सकते हैं। बस एक कॉटन बॉल का उपयोग करके अपने काले घेरों पर थोड़ा कैमोमाइल या हरी चाय लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक रहने दें [1].
पुदीना
पुदीना: यह आपकी त्वचा को समग्र रूप से उज्ज्वल करने के लिए शानदार है। पुदीने में मेंथॉल होता है, जिसका ठंडा प्रभाव होता है और यह त्वचा पर लगाने पर रक्त संचार में सुधार कर सकता है। प्रभावित क्षेत्रों पर थोड़ा पुदीने का रस लगाएं, और फिर आधे घंटे बाद इसे अच्छी तरह धो लें।
गुलाब जल
गुलाब जल: गुलाब जल न केवल आपकी आंखों को शांत करता है, बल्कि यह आपके मूड को भी ताजगी देता है और आपकी त्वचा के रंग को समान करता है। गुलाब जल के सूजन-रोधी गुण लालिमा और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह संवेदनशील त्वचा के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनता है।
एलो वेरा
एलो वेरा: यह जेल एक शांत करने वाला एजेंट है और आपकी त्वचा को आगे के नुकसान से बचाता है। इसकी हाइड्रेटिंग विशेषताएं त्वचा की लोच में सुधार करने में भी मदद कर सकती हैं, जो आंखों के नीचे की नाजुक क्षेत्र में फायदेमंद होती हैं।
आलू
आलू: इसके प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणों के साथ, आलू काले घेरों को हल्का करने में मदद कर सकता है। आलू में मौजूद स्टार्च सूजन को कम कर सकता है और ठंडा प्रभाव प्रदान कर सकता है। क्षेत्र पर थोड़ा आलू का रस लगाएं और सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रात भर रहने दें।
जीवनशैली में कुछ बदलाव काले घेरों से लड़ने में भी बड़ा योगदान कर सकते हैं।
सही तरीके से मेकअप हटाएं
अपने मेकअप को सही तरीके से हटाने के लिए समय निकालना इसे लगाने के समान महत्वपूर्ण है। कभी भी मेकअप के साथ न सोएं! एक पेशेवर मेकअप रिमूवर का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आप अपनी आईलाइनर और मस्कारा को अच्छी तरह से साफ करें ताकि जलन और संभावित त्वचा के नुकसान से बचा जा सके।
सोडियम का सेवन
अधिक नमक का सेवन आंखों के चारों ओर सूजन का कारण बन सकता है। अत्यधिक सोडियम पानी के संचय का कारण बन सकता है, जिससे सूजन बढ़ जाती है। इसलिए, अपने नमक के सेवन पर नज़र रखें!
तनाव
उच्च तनाव स्तर आपके शरीर में कोर्टिसोल के रिलीज को ट्रिगर करते हैं, रक्त की मात्रा बढ़ाते हैं और आपकी आंखों के नीचे सूजन का कारण बनते हैं। पुराना तनाव भी नींद की गुणवत्ता को खराब कर सकता है, जिससे काले घेरे और बढ़ सकते हैं।
धूम्रपान और शराब
सिगरेट और शराब को सीमित करना और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। धूम्रपान समय से पहले बुढ़ापे और सुस्ती का कारण बन सकता है, जबकि शराब त्वचा को निर्जलित करती है, जिससे काले घेरे अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।
सूर्य के संपर्क
यह आवश्यक है कि आप अपनी त्वचा को अत्यधिक सीधे सूर्य के संपर्क से बचाएं। यूवी किरणें आपकी त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ सकती हैं, जिससे नुकसान और काले घेरों की दृश्यता बढ़ जाती है। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए चौड़ा स्पेक्ट्रम सुरक्षा वाला सनस्क्रीन लगाने पर विचार करें।
यदि आप त्वचा की देखभाल या किसी अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर व्यक्तिगत सलाह की तलाश कर रहे हैं, तो ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श पर विचार करें। आप आसानी से ऑनलाइन डॉक्टर से बात कर सकते हैं या त्वरित उत्तर प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन एआई डॉक्टर का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप विशेष स्वास्थ्य प्रश्नों के बारे में उत्सुक हैं, तो चैट डॉक्टर सुविधा तात्कालिक समर्थन प्रदान कर सकती है!