आपका फोन? यह वास्तव में एक सार्वजनिक शौचालय की सीट से 20 गुना अधिक गंदा है! क्या आप विश्वास कर सकते हैं? इसके सतह पर हजारों बैक्टीरिया बस बैठे हैं—6 में से 1 फोन हानिकारक कीटाणु जैसे E. coli भी ले जाता है! यह विशेष रूप से चिंताजनक है क्योंकि शोध से पता चलता है कि बैक्टीरिया जैसे स्टैफिलोकोकस और E. coli आसानी से आपके फोन से आपकी त्वचा पर स्थानांतरित हो सकते हैं, जो संभावित रूप से संक्रमण का कारण बन सकते हैं[1]. इसलिए, इसे रोज़ एक सूती कपड़े से साफ करने की आदत डालें, और सप्ताह में कुछ बार इसे गहराई से साफ करें। जबकि फोन सीधे कैंसर का कारण नहीं बनते, ड्राइविंग करते समय इसका उपयोग करना बेहद जोखिम भरा है (और ऑस्ट्रेलिया में अवैध है)।
छिपा हुआ कीटाणु आश्रय
अपने फोन को एक कीटाणु चुम्बक के रूप में सोचें, जो आपके हाथों, टेबलों और यहां तक कि जिम के उपकरणों से बैक्टीरिया उठाता है। बाथरूम? वहाँ भी सुरक्षित नहीं—हवा में मौजूद कीटाणु और पानी की बूंदें आसानी से आपकी स्क्रीन पर गिर सकती हैं! आपके फोन से निकलने वाली गर्मी बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाती है, खासकर जब यह आपकी जेब या हाथ में हो। पसीना, नमी, और आकस्मिक छींटे केवल समस्या को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, लगातार हैंडलिंग से तेल और गंदगी फैलती है, जो कीटाणुओं को पनपने में मदद करती है! विशेष रूप से, नॉरोवायरस, जो आंतों की सूजन का एक प्रमुख कारण है, सतहों पर सहजीवी बैक्टीरिया से बंधने के लिए दिखाया गया है, यह सुझाव देते हुए कि आपका फोन ऐसे रोगाणुओं का वाहक हो सकता है[2].
गंदे स्मार्टफोन्स से जुड़ी सामान्य बीमारियाँ
आपका फोन सर्दी, फ्लू, और यहां तक कि पेट के कीड़े जैसे E. coli और नॉरोवायरस फैला सकता है! स्टैफिलोकोकस जैसे बैक्टीरिया आपके फोन से आपके चेहरे पर स्थानांतरित हो सकते हैं, जो संभवतः त्वचा के संक्रमण का कारण बन सकते हैं। आश्चर्यजनक, है ना? अध्ययनों ने पाया है कि फोन टॉयलेट सीटों की तुलना में अधिक कीटाणु ले जाते हैं—यहां तक कि MRSA भी उन पर पाया गया है! फ्लू जैसे वायरस आपके फोन पर घंटों तक रह सकते हैं, जिससे कुछ पकड़ना बहुत आसान हो जाता है। शोध से पता चलता है कि नॉरोवायरस सतहों पर लंबे समय तक जीवित रह सकता है, जो स्मार्टफोन्स जैसे अक्सर छुए जाने वाले सामानों की नियमित कीटाणुशोधन की आवश्यकता को और अधिक महत्वपूर्ण बनाता है[3]. चूंकि हम अपने फोन को पूरे दिन छूते हैं लेकिन शायद ही कभी उन्हें साफ करते हैं, वे कीटाणुओं के लिए एक हॉटस्पॉट बन जाते हैं!
क्या आप इसे और खराब कर रहे हैं? खराब फोन स्वच्छता की आदतें
खाने के दौरान अपने फोन का उपयोग कर रहे हैं? यह आपके हाथों से बैक्टीरिया जैसे E. coli को आपके भोजन में स्थानांतरित कर सकता है—गंदा! इसे बाथरूम में ले जाना इसे हवा में मौजूद कीटाणुओं और मल के बैक्टीरिया के संपर्क में लाता है जो बाद में आपके चेहरे पर पहुंच सकते हैं। जिम में, आपका फोन सामुदायिक उपकरणों से पसीना और बैक्टीरिया इकट्ठा करता है, जिससे यह कीटाणुओं का खेल का मैदान बन जाता है। बिना पोंछे फोन सौंपने से लोगों के बीच सर्दी, फ्लू, और त्वचा के बैक्टीरिया फैलते हैं। इसके अलावा, अपने फोन को गंदे सतहों पर रखने से कीटाणु आपके हाथों और चेहरे पर वापस स्थानांतरित हो जाते हैं, संक्रमण के जोखिम को बढ़ाते हैं[4]!
अपने स्मार्टफोन को साफ और कीटाणु मुक्त कैसे रखें
अपने फोन को हर दिन सैनिटाइज करें—खाने के बाद, बाथरूम की यात्राओं, या जिम की यात्राओं के बाद! अल्कोहल वाइप्स (70% आइसोप्रोपिल) अद्भुत काम करते हैं, कीटाणुओं को मारते हैं बिना आपकी स्क्रीन को नुकसान पहुंचाए। UV सैनिटाइज़र भी अच्छे हैं, क्योंकि वे पानी का उपयोग किए बिना बैक्टीरिया को समाप्त करते हैं। एक माइक्रोफाइबर कपड़ा तेल और गंदगी को बिना खरोंच किए धीरे-धीरे साफ कर सकता है। अपने फोन को छूने से पहले अपने हाथों को धोना याद रखें और इसे सार्वजनिक सतहों पर रखने से बचें। एक आसान-साफ फोन केस एक स्मार्ट निवेश है, और दोनों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करना न भूलें!
आपके फोन के परे: सहायक उपकरण और हाथों को साफ रखना
आपका केस, ईयरबड्स, और स्क्रीन प्रोटेक्टर आपके फोन की तरह ही कीटाणु युक्त हो सकते हैं—इसलिए सुनिश्चित करें कि उन्हें भी साफ करें! ईयरबड्स बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं, जिससे कान के संक्रमण हो सकते हैं, और केस गंदगी और पसीना इकट्ठा करते हैं। अपने फोन को छूने से पहले 20 सेकंड तक अपने हाथ धोना या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना वास्तव में कीटाणुओं को कम करने में मदद कर सकता है। अपने फोन को सार्वजनिक सतहों जैसे टेबल या जिम के उपकरणों पर रखने से बचें। सार्वजनिक स्थानों पर अपने फोन का उपयोग करने के बाद, अपने हाथ धोएं और अपने उपकरण को साफ करें ताकि कीटाणु मुक्त रह सकें!
आपका सेल फोन एक दैनिक आवश्यकता है, लेकिन यह कीटाणुओं के लिए एक प्रजनन स्थल भी है! नियमित सफाई, अच्छी स्वच्छता प्रथाएँ, और सावधानीपूर्वक हैंडलिंग बैक्टीरिया को दूर रख सकती हैं। थोड़ा प्रयास आपके स्वास्थ्य की रक्षा में बहुत दूर जाता है—इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पोंछें, धोएं, और सैनिटाइज करें!