अपने बच्चे को हाथ, पैर और मुंह की बीमारी से बचाने के लिए आवश्यक टिप्स

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा सामाजिक रूप से बढ़े, दूसरों की देखभाल करना सीखे और साझा करने के कौशल विकसित करे। हालांकि, साझा करना केवल खिलौनों और खेलों के बारे में नहीं है; यह हाथ, पैर और मुंह की बीमारी (HFMD) जैसी संक्रामक बीमारियों के फैलने का कारण भी बन सकता है। यह अत्यधिक संक्रामक वायरल संक्रमण, मुख्य रूप से एंटरवायरस जैसे एंटरवायरस 71 (EV71) और कॉक्सैकीवायरस A16 (CVA16) द्वारा उत्पन्न होता है, जिसका कोई विशेष उपचार या वैक्सीन उपलब्ध नहीं है^[2]। तो, आप अपने बच्चे की सेहत को जोखिम में डाले बिना साझा करने के लिए क्या कर सकते हैं? यहां कुछ व्यावहारिक टिप्स दिए गए हैं।

1. सही हाथ धोना

क्या आप जानते हैं कि हाथ धोने जैसी एक साधारण दैनिक गतिविधि HFMD को रोकने में मदद कर सकती है? बच्चों को नियमित और सही तरीके से हाथ धोना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से हाथ धोने चाहिए या जब पानी उपलब्ध न हो तो अल्कोहल आधारित सैनिटाइज़र का उपयोग करना चाहिए। यह विशेष रूप से उन गतिविधियों के बाद महत्वपूर्ण है जैसे कि छींकना, खांसना, नाक बहाना, बीमार व्यक्तियों की देखभाल करना, शौचालय का उपयोग करना, या डायपर बदलना। अनुसंधान से पता चलता है कि सही हाथ की स्वच्छता HFMD के प्रकोप की घटना को काफी कम कर सकती है, विशेष रूप से स्कूलों और डेकेयर केंद्रों जैसे स्थानों में^[1]।

2. चेहरे को छूने से बचें

चेहरे को छूना एक ऐसी चीज है जो हम अक्सर बिना सोचे-समझे करते हैं, और बच्चे और वयस्क दोनों इसके लिए दोषी हैं! इस आदत के प्रति सजग रहना रोग संचरण को काफी कम कर सकता है। अपने बच्चों को प्रोत्साहित करें कि वे अपनी आंखों, कानों, नाक और मुंह को तब तक न छुएं जब तक कि उन्होंने सही तरीके से हाथ नहीं धो लिए हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि एंटरवायरस सतहों के माध्यम से संचारित हो सकते हैं और फिर चेहरे को छूने पर श्लेष्म झिल्ली पर पहुँच सकते हैं^[3]।

3. कीटाणुशोधन

जीवाणु और सूक्ष्मजीव अक्सर छुई जाने वाली सतहों पर पनपते हैं, जिससे वे HFMD के फैलने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। रसोई के काउंटर, दरवाजों के हैंडल, बाथरूम के फिक्स्चर, खिलौने, और अन्य चीजों को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करें जो बहुत अधिक छुई जाती हैं। सामुदायिक क्षेत्रों में विशेष रूप से उन्नत सफाई प्रोटोकॉल HFMD के संचरण के जोखिम को कम करने में सहायक साबित हुए हैं^[4]।

4. निकट संपर्क से बचें

HFMD से संक्रमित किसी भी व्यक्ति के साथ संपर्क को सीमित करने की कोशिश करें। यह सबसे अच्छा है कि आपके बच्चे बीमार लोगों के साथ गले लगाने, चूमने या निकटता से खेलने से बचें। जैसे आप अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए सावधानियां बरतते हैं, दूसरों को वायरस फैलाने से बचने के लिए भी सजग रहें। यदि आप या आपका बच्चा इस बीमारी से ग्रसित हैं, तो दूसरों के साथ संपर्क से बचना समझदारी है। HFMD की बढ़ती घटनाओं को देखते हुए, विशेष रूप से नए स्ट्रेन जैसे कॉक्सैकीवायरस A4 के कारण, निकट संपर्क के प्रति सजग रहना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है^[2]।

HFMD एक वायरल संक्रमण है जिसके लिए कोई वैक्सीन नहीं है, जिसका मतलब है कि रोकथाम पूरी तरह से हमारे हाथों में है। जबकि लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं, बीमारी से निपटना बच्चों और उनके अभिभावकों दोनों के लिए काफी असुविधाजनक हो सकता है। इसलिए, अपने बच्चे में अच्छे सामाजिक आदतें डालें, लेकिन उनकी सेहत की कीमत पर नहीं।

यदि आपको अपने बच्चे की सेहत के बारे में चिंताएँ हैं, तो व्यक्तिगत सलाह के लिए एक ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श पर विचार करें। एक ऑनलाइन AI डॉक्टर की सुविधा के साथ, आप आसानी से एक डॉक्टर से ऑनलाइन बात कर सकते हैं या किसी भी प्रश्न के बारे में डॉक्टर से चैट कर सकते हैं।