Se você se encontra experimentando mudanças súbitas nas emoções, como alegria, agitação, medo ou tédio de vez em quando — talvez devido a fatores como um novo emprego, mudança de casa ou problemas de relacionamento — então geralmente não há necessidade de estresse excessivo. No entanto, se essas mudanças de humor ocorrem com frequência e intensidade sem uma razão clara, é essencial prestar atenção a elas. Aqui estão algumas causas potenciais dessas mudanças emocionais súbitas.
1) Transtorno Depressivo Maior
O transtorno depressivo maior, comumente conhecido como depressão, pode deixá-lo se sentindo para baixo por períodos prolongados. Ele impacta significativamente sua produtividade, atividades diárias e autoestima, frequentemente promovendo sentimentos de desesperança e desinteresse em atividades que você costumava gostar. Pesquisas indicam que indivíduos com transtorno depressivo maior podem experimentar padrões dinâmicos de mudanças nos sintomas, contribuindo para a complexidade de seu estado emocional [1]. Em casos graves, a depressão pode levar a pensamentos suicidas, então, se você se identifica com isso, não hesite em procurar um psiquiatra para ajuda.
2) Transtorno de Personalidade Borderline
Se suas emoções parecem mudar rapidamente e você frequentemente se sente inseguro em seus relacionamentos ou experimenta uma constante sensação de vazio, o transtorno de personalidade borderline (TPB) pode ser o culpado. Esta condição pode prejudicar severamente sua capacidade de manter um senso de identidade estável. Indivíduos com TPB frequentemente relatam desregulação emocional intensa, levando a sentimentos de raiva, vazio e medo de abandono [4]. Seus objetivos, identidade e até mesmo suas amizades podem parecer estar em um estado constante de mudança, o que pode levar a comportamentos de risco ou autodestrutivos.
3) Esquizofrenia
Esta condição geralmente afeta indivíduos mais jovens e pode levar a percepções distorcidas da realidade. Aqueles com esquizofrenia podem ouvir ou ver coisas que não estão lá e podem sentir que o mundo ao seu redor está contra eles. Essa paranoia pode causar flutuações significativas de humor. De acordo com pesquisas, a instabilidade emocional observada na esquizofrenia está frequentemente ligada ao processamento anormal de afeto negativo, o que pode complicar ainda mais o estado emocional do indivíduo [5]. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando tais experiências, é crucial consultar um profissional de saúde mental.
4) Transtorno Bipolar
O transtorno bipolar é caracterizado por mudanças extremas de humor, energia e níveis de atividade que podem interromper a vida diária. Você pode se sentir no topo do mundo uma semana e depois afundar em um profundo baixo na seguinte. Essas mudanças de humor podem ocorrer em vários momentos ao longo do ano, e pesquisas mostram que essas flutuações são frequentemente acompanhadas por uma maior prevalência de episódios depressivos [2]. Não as ignore se surgirem.
5) Ciclotimia
Felizmente, a ciclotimia é uma condição mais leve em comparação com as outras mencionadas. Pessoas com ciclotimia experimentam mudanças de humor moderadas que não atingem os extremos observados no transtorno bipolar. Os humores flutuam entre altos, baixos e estados normais, mas essas mudanças podem ser imprevisíveis. Embora possa parecer menos preocupante, pesquisas sugerem que ignorar esses sintomas pode potencialmente levar a transtornos de humor mais sérios ao longo do tempo [4].
Não importa o que esteja causando suas mudanças de humor — seja um transtorno mental, instabilidade emocional, mudanças hormonais, estresse, deficiências nutricionais ou sono interrompido — buscar ajuda de um profissional desde cedo e aderir a métodos terapêuticos pode melhorar significativamente seu bem-estar social e emocional. Estudos indicam que a intervenção precoce e o tratamento consistente podem levar a melhores resultados na gestão dessas condições complexas [2].
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Referências:
- Emily A Kline, Damien Lekkas, Anastasia Bryan, Matthew D Nemesure, Tess Z Griffin, Amanda C Collins, George D Price, Michael V Heinz, Subigya Nepal, Arvind Pillai, Andrew T Campbell, Nicholas C Jacobson. O papel dos traços do transtorno de personalidade borderline na previsão da variabilidade longitudinal dos sintomas depressivos maiores em uma amostra de adultos deprimidos.. PubMed. 2024.
- John J Söderholm, J Lumikukka Socada, Jesper Ekelund, Erkki Isometsä. Como as mudanças na gravidade da depressão e a intensidade do transtorno de personalidade borderline estão ligadas - um estudo de coorte de pacientes deprimidos com e sem transtorno de personalidade borderline.. PubMed. 2024.
- Peiyan Ni, Manli Liu, Dequan Wang, Yang Tian, Liansheng Zhao, Jinxue Wei, Xueli Yu, Xueyu Qi, Xiaojing Li, Hua Yu, Rongjun Ni, Xiaohong Ma, Wei Deng, Wanjun Guo, Qiang Wang, Tao Li. Análise de Associação Entre a Expressão de Catecol-O-Metiltransferase e a Função Cognitiva em Pacientes com Esquizofrenia, Transtorno Bipolar ou Depressão Maior.. PubMed. 2021.
- Alessandro Ceresa, Cecilia Maria Esposito, Massimiliano Buoli. Como o transtorno de personalidade borderline afeta a gestão e a resposta ao tratamento de pacientes com transtorno depressivo maior? Uma revisão abrangente.. PubMed. 2021.
- Mirta F Villarreal, Agustina E Wainsztein, Rocío Álvarez Mercè, Ximena Goldberg, Mariana N Castro, Luis Ignacio Brusco, Soledad Ladrón de Guevara, Jerzy Bodurka, Martin Paulus, José M Menchón, Carles Soriano-Mas, Salvador M Guinjoan. Processamento Neural Distinto do Estresse Agudo na Depressão Maior e no Transtorno de Personalidade Borderline.. PubMed. 2021.