Conseils de voyage essentiels pour un voyage en toute sécurité pendant la COVID-19

Prévoyez-vous de rentrer chez vous pour les vacances ? C'est cette période de l'année où beaucoup d'entre nous attendent avec impatience de voyager pour voir la famille ou simplement pour prendre des vacances. Cependant, avec la pandémie de coronavirus en cours, cet aspect tant attendu de nos vies est devenu un peu risqué. Des études ont montré que les personnes ayant des problèmes de santé sous-jacents tels que l'hypertension, le diabète et les maladies cardiovasculaires sont à un risque significativement plus élevé de résultats graves suite à une infection par la COVID-19, ce qui souligne l'importance d'évaluer votre état de santé avant de voyager^[1]. Bien qu'il soit conseillé d'éviter tous les voyages non essentiels, certains pourraient se retrouver dans l'obligation de voyager pour diverses raisons. Avant de faire des projets de voyage, considérez si les cas de COVID-19 augmentent à votre destination, si vous avez des problèmes de santé sous-jacents qui pourraient aggraver votre vulnérabilité à une infection grave par la COVID, et si vous vivez avec quelqu'un qui est à haut risque. Si la réponse à l'une de ces questions est oui, il pourrait être sage de réfléchir à deux fois avant de partir.

Voici quelques conseils pour vous aider à voyager en toute sécurité pendant cette pandémie de COVID-19 :

Préparez une liste de contrôle pour vos bagages

Avant de commencer à jeter des vêtements et des articles de toilette dans votre valise, n'oubliez pas d'inclure des équipements de protection. Vous voudrez emporter des articles comme des masques, du désinfectant pour les mains (avec au moins 60 % d'alcool), des lingettes désinfectantes, des mouchoirs et quelques paires de gants. Il est crucial d'avoir une liste de contrôle pour ces essentiels—n'oubliez pas de les inclure ! Ces articles vous aideront à maintenir l'hygiène et à vous protéger contre les gouttelettes respiratoires chargées de virus. Notamment, le port d'un masque a montré qu'il réduisait significativement la transmission des virus respiratoires, y compris le SARS-CoV-2, le virus responsable de la COVID-19^[3].

Faites attention au contact avec les surfaces

Vous avez peut-être entendu dire que le nouveau coronavirus peut persister sur des surfaces telles que les poignées de porte, les tables et même vos bagages. C'est une des raisons pour lesquelles le virus se propage si rapidement. Par conséquent, vous devez être extrêmement prudent avant de toucher quoi que ce soit. Désinfectez toujours vos mains avant et après avoir touché des surfaces à contact élevé comme les bornes d'enregistrement, les distributeurs automatiques, les poignées d'escalier ou les sièges de toilettes. Utilisez une bonne quantité de désinfectant et assurez-vous de frotter chaque partie de vos mains en profondeur. Des recherches indiquent que la COVID-19 peut survivre sur diverses surfaces pendant de longues périodes, rendant la désinfection régulière cruciale^[4].

Choisissez un siège côté fenêtre dans l'avion

Obtenir votre siège préféré peut être difficile avec moins de vols disponibles, mais si vous le pouvez, optez toujours pour un siège côté fenêtre. Les recherches suggèrent que le meilleur moyen de réduire votre risque d'infection pendant un voyage en avion est de s'asseoir près de la fenêtre et d'essayer de ne pas quitter votre siège pendant le vol. Un passager infecté est le plus susceptible de transmettre le virus à ceux assis à seulement quelques sièges de distance. De plus, des études révèlent que les systèmes de filtration de l'air dans les avions peuvent réduire significativement la concentration de pathogènes aéroportés, diminuant ainsi le risque de transmission^[5]. N'oubliez pas d'éviter de toucher votre visage sans vous être lavé les mains au préalable.

Nettoyez votre environnement

Avant de vous installer, prenez des lingettes désinfectantes et nettoyez toutes les surfaces dures autour de vous—cela inclut le rabat du siège, la table de plateau, l'arrière du siège devant vous, les accoudoirs et toute autre surface qui pourrait porter des germes. Cependant, évitez d'utiliser des désinfectants sur des surfaces douces comme votre siège, car elles peuvent devenir humides et plus susceptibles d'héberger des bactéries. Envisagez d'emporter un spray désinfectant à utiliser sur le siège des toilettes avant de vous asseoir, car la propreté dans les toilettes est particulièrement importante compte tenu de la fréquence élevée de contact dans ces zones.

Réduisez les interactions humaines

Chaque fois que cela est possible, utilisez la technologie pour limiter le contact humain. Au lieu de faire la queue pour un billet d'embarquement, utilisez les machines en libre-service et n'oubliez pas de désinfecter vos mains ensuite. Gardez une distance d'au moins six pieds des autres lors de l'embarquement ou lorsque vous êtes dans les points de vente alimentaires et de détail à l'aéroport. Portez toujours votre masque et continuez à désinfecter vos mains—ou mieux encore, lavez-les. Des études indiquent que le maintien de la distance physique peut réduire significativement le risque de transmission^[2]. Et, essayez de payer en utilisant des options sans contact lorsque vous le pouvez.