Aún con las vacunas en circulación, la amenaza de COVID-19 sigue siendo bastante significativa. Aún se reportan numerosos casos positivos y fatalidades, y realmente no tenemos suficientes datos sobre cuánto tiempo puede protegernos la vacuna. La investigación indica que las personas completamente vacunadas aún pueden estar en riesgo de infección, particularmente con la aparición de variantes, razón por la cual los expertos en salud instan a todos a adherirse a pautas específicas. Por ejemplo, los estudios han demostrado que la vacunación reduce significativamente el riesgo de enfermedad grave y hospitalización, sin embargo, las infecciones de ruptura aún pueden ocurrir, subrayando la importancia de continuar con las medidas de seguridad [1]. Aquí hay algunos consejos cruciales de seguridad COVID-19 que los médicos recomiendan.
1) Usa Dos Mascarillas
Los médicos sugieren usar dos mascarillas para mejorar tu protección contra el virus SARS-CoV-2. No se trata solo de protegerte a ti mismo, sino también de proteger a quienes te rodean. Podrías ser asintomático y aún así portar el virus. Se recomienda encarecidamente el uso de doble mascarilla para ayudar a detener la propagación, ya que puede mejorar significativamente la eficiencia de filtración. ¿La mejor estrategia? Comienza con una mascarilla quirúrgica y coloca una mascarilla de tela encima, lo que puede reducir el riesgo de transmisión [4].
2) Limita la Exposición
Identificar a las personas infectadas puede ser complicado ya que muchas son asintomáticas hasta que dan positivo. Para minimizar tu riesgo, intenta quedarte en casa tanto como sea posible. Reúne todos tus esenciales con anticipación, aprovisiona medicamentos y evita visitas innecesarias. Este enfoque es particularmente importante dado que los estudios han demostrado que limitar las interacciones sociales puede reducir significativamente las tasas de transmisión [2]. Es una forma inteligente de protegerte de una posible exposición.
3) Viaja con Cuidado
Si puedes, evita el transporte público. Pero si debes usarlo, recuerda desinfectar tu área de asiento y cualquier manija con toallitas tanto antes como después de tu viaje. No olvides mantener tus manos alejadas de tu cara después de tocar superficies. Llevar un desinfectante a base de alcohol mientras viajas también es una buena idea, especialmente dado que se ha demostrado que la higiene de manos reduce la propagación del virus [3].
4) Mantente Alerta a las Variantes
La aparición de nuevas variantes del virus SARS-CoV-2 es alarmante. Mantenerse informado sobre estas variantes es crucial para protegerte. La investigación ha destacado que tanto la vacunación como la infección previa pueden contribuir a la inmunidad a nivel poblacional, pero las nuevas variantes pueden evadir alguna protección inducida por la vacuna [3]. Siempre evita las áreas donde se han reportado nuevas variantes para minimizar tu riesgo.
5) Vacúnate
Las vacunas COVID-19 han pasado por extensos ensayos clínicos para garantizar que sean seguras. Todas las vacunas actualmente autorizadas cuentan con el respaldo de expertos en salud y autoridades sanitarias nacionales. Es importante destacar que se ha demostrado que la vacunación es efectiva para reducir el riesgo de enfermedad grave y hospitalización en diversas demografías, incluyendo aquellos que han experimentado infecciones previas [5]. Así que, ¡no esperes por una marca específica; vacúnate con lo que esté disponible!
6) Protege a Tus Hijos
Los médicos aconsejan que los niños de dos años en adelante deben usar mascarillas para protegerse, especialmente dado que muchos casos infantiles son asintomáticos. Las tasas de vacunación entre los niños también son cruciales, dado que los estudios indican que los niños vacunados pueden ayudar a reducir las tasas de transmisión general dentro de las comunidades [2].
En vista del conocimiento limitado que tenemos sobre este virus y las vacunas, adherirse a estas pautas es la mejor manera de protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos.
Referencias:
- Naomi C Brownstein, Harika Reddy, Junmin Whiting, Monica L Kasting, Katharine J Head, Susan T Vadaparampil, Anna R Giuliano, Clement K Gwede, Cathy D Meade, Shannon M Christy. Comportamientos e intenciones de vacunación COVID-19 entre una muestra nacional de adultos de Estados Unidos de 18 a 45 años.. PubMed. 2022.
- Jianwu Li, Na Jiang, Qing-Lei Zeng, Yue Zhang, Xinyuan He, Yao Chu, Wenni Jin, Yi Liu, Wan Shi, Miao Yang, Weihan He, Qing Han, Le Ma, You Xu, Yaling Guo, Lei Zhang, Fanpu Ji. Las características epidemiológicas, clínicas y resultados de pacientes chinos importados con COVID-19 tras la inyección de vacunas inactivadas.. PubMed. 2022.
- Fayette Klaassen, Melanie H Chitwood, Ted Cohen, Virginia E Pitzer, Marcus Russi, Nicole A Swartwood, Joshua A Salomon, Nicolas A Menzies. Inmunidad poblacional a variantes del virus SARS-CoV-2 pre-Ómicron y Ómicron en estados y condados de EE. UU. hasta el 1 de diciembre de 2021.. PubMed. 2023.
- Mian Peng, Xiaowen Dou, Xiuming Zhang, Mingchen Yan, Dan Xiong, Ruiwei Jiang, Tong Ou, Aifa Tang, Xiqiu Yu, Feiqi Zhu, Weiqin Li. Epítopos antigénicos protectores revelados por inmunosignaturas tras tres dosis de la vacuna inactivada SARS-CoV-2.. PubMed. 2022.
- Chengliang Yang, Linda Lapp, Scott J Tebbutt. Vacunación tras la infección por SARS-CoV-2 y condición post-COVID-19.. PubMed. 2023.