Consejos Esenciales de Viaje para COVID-19 para Viajes Seguros

¿Estás planeando regresar a casa para las vacaciones? Es esa época del año en la que muchos de nosotros esperamos con ansias viajar para ver a la familia o simplemente para tomar unas vacaciones. Sin embargo, con la pandemia de coronavirus en curso, este aspecto tan esperado de nuestras vidas se ha vuelto un poco arriesgado. Los estudios han demostrado que las personas con condiciones de salud subyacentes como hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares tienen un riesgo significativamente mayor de resultados graves por infección de COVID-19, lo que subraya la importancia de evaluar tu estado de salud antes de viajar^[1]. Aunque se aconseja evitar todos los viajes no esenciales, algunos pueden encontrarse necesitando viajar por diversas razones. Antes de hacer cualquier plan de viaje, considera si los casos de COVID-19 están en aumento en tu destino, si tienes algún problema de salud subyacente que podría agravar tu vulnerabilidad a una infección grave por COVID, y si vives con alguien que está en alto riesgo. Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, podría ser prudente pensarlo dos veces sobre tu viaje.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a viajar de manera segura durante esta pandemia de COVID-19:

Prepara una Lista de Empaque para Viajes

Antes de comenzar a meter ropa y artículos de tocador en tu maleta, recuerda incluir equipo de protección. Querrás empacar artículos como mascarillas, desinfectante de manos (con al menos un 60% de alcohol), toallitas desinfectantes, pañuelos y un par de guantes. Es crucial tener una lista de verificación para estos elementos esenciales—¡no olvides incluirlos! Estos artículos te ayudarán a mantener la higiene y a protegerte de las gotas respiratorias cargadas de virus. Notablemente, se ha demostrado que usar una mascarilla reduce significativamente la transmisión de virus respiratorios, incluido el SARS-CoV-2, el virus responsable de COVID-19^[3].

Ten Cuidado al Tocar Superficies

Puede que hayas oído que el nuevo coronavirus puede permanecer en superficies como pomos de puertas, mesas y hasta en tu equipaje. Esta es una de las razones por las que el virus se propaga tan rápidamente. Por lo tanto, necesitas ser extremadamente cauteloso antes de tocar cualquier cosa. Siempre desinfecta tus manos antes y después de tocar superficies de alto contacto como quioscos de check-in, cajeros automáticos, manijas de escaleras mecánicas o asientos de inodoro. Usa una buena cantidad de desinfectante y asegúrate de frotar cada parte de tus manos a fondo. La investigación indica que el COVID-19 puede sobrevivir en varias superficies durante períodos prolongados, lo que hace que la desinfección regular sea crucial^[4].

Opta por un Asiento de Ventana en el Avión

Conseguir tu asiento preferido puede ser complicado con menos vuelos disponibles, pero si puedes, siempre elige un asiento de ventana. La investigación sugiere que la mejor manera de reducir tu riesgo de infección durante un viaje en avión es sentarte junto a la ventana y tratar de no abandonar tu asiento durante el vuelo. Un pasajero infectado es más probable que transmita el virus a aquellos sentados a solo un par de asientos de distancia. Además, los estudios revelan que los sistemas de filtración de aire en los aviones pueden reducir significativamente la concentración de patógenos en el aire, disminuyendo aún más el riesgo de transmisión^[5]. Recuerda, evita tocarte la cara sin lavarte las manos primero.

Limpia Tu Entorno

Antes de acomodarte, toma algunas toallitas desinfectantes y limpia todas las superficies duras a tu alrededor—esto incluye el respaldo del asiento, la mesa de la bandeja, la parte trasera del asiento frente a ti, los reposabrazos y cualquier otra superficie que pueda llevar gérmenes. Sin embargo, evita usar desinfectantes en superficies blandas como tu asiento, ya que pueden humedecerse y ser más propensas a albergar bacterias. Considera llevar un spray desinfectante para usar en el asiento del inodoro antes de sentarte, ya que la limpieza en los baños es particularmente importante dado el alto contacto de estas áreas.

Reduce la Interacción Humana

Siempre que sea posible, usa la tecnología para limitar el contacto humano. En lugar de hacer fila para un pase de abordar, utiliza las máquinas de autoservicio y recuerda desinfectar tus manos después. Mantén una distancia de al menos seis pies de los demás mientras abordas o cuando estés en los puntos de venta de comida y comercio en el aeropuerto. Siempre usa tu mascarilla y sigue desinfectando tus manos—o mejor aún, lávalas. Los estudios indican que mantener la distancia física puede reducir significativamente el riesgo de transmisión^[2]. Y, intenta pagar utilizando opciones sin contacto cuando puedas.