डेंगू हाल ही में एक बड़ी चिंता बन गया है, जो बच्चों से लेकर वयस्कों तक कई लोगों को प्रभावित कर रहा है। यह मच्छर जनित उष्णकटिबंधीय रोग मुख्य रूप से डेंगू वायरस (DENV) के कारण होता है, जो उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में प्रचलित है। यह रोग एक बुखार का कारण बनता है जो 2 से 7 दिनों के बीच बना रह सकता है। उल्लेखनीय है कि डेंगू का विश्व स्तर पर लगभग 400 मिलियन मामलों की वार्षिक घटना से संबंध है, जिसमें लगभग 22,000 मौतें होती हैं, जो इसके महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रभाव को उजागर करता है [4]। जबकि वायरस से बचने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, विभिन्न सरकारी पहलों को डेंगू के संचरण को कम करने में मदद करने के लिए लागू किया गया है।
यह वायरस Flaviviridae RNA परिवार से संबंधित है, जिसमें पीले बुखार और वेस्ट नाइल वायरस जैसे अन्य बुखार भी शामिल हैं। दिलचस्प बात यह है कि डेंगू वायरस के चार अलग-अलग उपप्रकार (DENV-1 से DENV-4) हैं, जिनमें से सबसे हाल का उपप्रकार 2022 में नाइजर में पहचाना गया [1]। एडीज मच्छर परिवार, विशेष रूप से एडीज एजिप्टी और एडीज अल्बोपिक्टस, वायरस के संचरण के लिए जिम्मेदार हैं, जो उनके लार ग्रंथियों में निवास करता है। जब एक संक्रमित मच्छर काटता है, तो वायरस मानव रक्तधारा में प्रवेश करता है, प्लेटलेट्स को लक्षित करता है और गंभीर जोड़ों के दर्द, सूजी हुई लिम्फ नोड्स, बुखार, चकत्ते और सिरदर्द जैसे विभिन्न लक्षणों का कारण बनता है [3].
आमतौर पर, ये मच्छर सुबह के शुरुआती घंटों या शाम के देर से काटने की प्रवृत्ति रखते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि केवल मादा मच्छर ही वायरस से संक्रमित होने पर काटती हैं। वे अपने अंडे कृत्रिम जल कंटेनरों में देती हैं, जिससे स्थिर पानी की उपस्थिति डेंगू के फैलाव में एक महत्वपूर्ण कारक बन जाती है। यह मानसून के मौसम को विशेष रूप से जोखिम भरा बनाता है, क्योंकि पानी के ठहराव प्रजनन के लिए उपयुक्त स्थान बन जाते हैं। गंभीर मामलों में, डेंगू हेमोरेजिक बुखार (DHF) छोटे बच्चों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें गंभीर चकत्ते, फेफड़ों में तरल पदार्थ का संचय, या यहां तक कि रक्तस्राव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं [5].
हालांकि डेंगू बुखार को रोकने का कोई पुख्ता तरीका नहीं है, आप संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए कुछ सरल उपाय कर सकते हैं।
1. सुनिश्चित करें कि आपका पर्यावरण अतिरिक्त पानी, जिसमें पानी के ठहराव शामिल हैं, से मुक्त है। एक खुले बाल्टी में थोड़ी मात्रा में बारिश का पानी भी प्रजनन स्थल बन सकता है। अपने आस-पास के क्षेत्र को स्थिर पानी से साफ रखना डेंगू-मुक्त क्षेत्र में रहने के लिए आवश्यक है, क्योंकि ये स्थितियाँ मच्छरों की प्रजनन में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं [2].
2. मच्छर रोधी दवाओं का उपयोग करें। इन रसायनों की तेज गंध मच्छरों को आपको काटने से रोक सकती है। जबकि आप मच्छर जनसंख्या को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है।
3. स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखना डेंगू वायरस से लड़ने में मदद कर सकता है। चूंकि वायरस रक्त प्लेटलेट्स को लक्षित करता है, एक पौष्टिक आहार आपकी प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत कर सकता है, जिससे जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे पपीते के पत्ते और अनार, आपके रक्तधारा में सुधार कर सकते हैं और संक्रमण के बाद बेहतर स्वास्थ्य परिणामों में योगदान कर सकते हैं [3].
4. प्रजनन को रोकने के लिए अपने बगीचे में नियमित रूप से कीटनाशकों का छिड़काव करें। बगीचे, अपनी नमी और स्थिर पानी के साथ, अक्सर मच्छरों के अंडे देने के लिए हॉटस्पॉट बन जाते हैं। यह सुनिश्चित करना कि आपके बगीचे में पर्याप्त पानी हो बिना अतिरिक्त, मच्छरों की प्रजनन को रोकने में मदद कर सकता है।
हालांकि ये कदम डेंगू के अनुबंधित होने की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं, यदि आप वायरस को पकड़ लेते हैं तो तैयार रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप बुखार के साथ उपरोक्त लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। डेंगू जैसी गंभीर बीमारी के साथ जोखिम लेना समझदारी नहीं है।