La maladie mentale n'est pas toujours grave ou facilement visible. Que vous le croyiez ou non, quelqu'un avec qui vous interagissez quotidiennement pourrait faire face à un problème de santé mentale mineur, et vous pourriez même ne pas le savoir. Il existe tant de mythes entourant la maladie mentale qu'il est temps d'éclaircir la réalité.
Plongeons dans quelques-unes de ces idées fausses.
Mythe n°1
Mythe : Seules les adultes éprouvent des problèmes de santé mentale. Les enfants et les adolescents ne sont pas affectés.
Réalité : Des recherches indiquent qu'un jeune sur cinq peut faire face à des défis en matière de santé mentale, et ces problèmes peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas traités. L'impact des troubles mentaux précoces est significatif ; plus de 60 % des troubles mentaux diagnostiqués chez les adultes, tels que les troubles anxieux et la dépression, remontent à des expériences et des conditions de l'enfance. L'intervention précoce est cruciale, car elle peut mener à une gestion efficace de ces troubles et améliorer les résultats à long terme pour les jeunes individus[2].
Mythe n°2
Mythe : Si un enfant a des problèmes de santé mentale, c'est toujours la faute de ses parents.
Réalité : Les problèmes de santé mentale peuvent découler d'une interaction complexe de facteurs génétiques, biologiques et environnementaux. Il est souvent inapproprié de blâmer les parents, car les problèmes de santé mentale peuvent également être influencés par des facteurs externes tels que le traumatisme, le harcèlement ou l'exposition à l'abus de substances[3]. Comprendre ces nuances est essentiel pour fournir un soutien plutôt qu'un jugement.
Mythe n°3
Mythe : Les personnes atteintes de schizophrénie sont généralement violentes.
Réalité : Contrairement à la croyance populaire, les individus atteints de maladies mentales, y compris la schizophrénie, sont rarement violents. En fait, les problèmes de santé mentale ne sont pas une cause courante de violence ; au contraire, les individus atteints de ces troubles sont plus souvent victimes de violence que auteurs. Cette idée fausse peut conduire à la stigmatisation et à la discrimination à l'encontre de ceux qui souffrent de troubles de la santé mentale[5].
Mythe n°4
Mythe : Les personnes atteintes de maladie mentale sont dangereuses et doivent être institutionnalisées.
Réalité : Des conditions telles que la dépression et l'anxiété sont répandues et peuvent souvent être gérées efficacement avec un traitement. De nombreuses personnes vivant avec des maladies mentales peuvent mener une vie épanouissante, poursuivant leurs activités quotidiennes tout en gérant les symptômes grâce à la thérapie, aux médicaments ou à des changements de mode de vie[4].
Mythe n°5
Mythe : La dépression n'est qu'un défaut de caractère, et les gens peuvent facilement la surmonter sans aide.
Réalité : La dépression est un trouble de santé mentale complexe qui résulte souvent d'altérations de la chimie cérébrale plutôt que d'un simple défaut de caractère. L'intervention professionnelle, y compris la thérapie et les médicaments, peut significativement aider à la récupération, soulignant l'importance de demander de l'aide plutôt que d'essayer de faire face seul[1].
Mythe n°6
Mythe : Une fois qu'une personne a une maladie mentale, elle ne peut jamais revenir à la normale.
Réalité : Tout comme les maladies physiques, les troubles de santé mentale peuvent être traités efficacement. De nombreuses options de traitement sont disponibles, et de nombreuses personnes peuvent retrouver un sentiment de normalité et mener des vies productives même tout en gérant leurs conditions. La récupération est possible, et un soutien continu peut faciliter ce processus[4].
Si vous êtes curieux au sujet de la santé mentale ou si vous avez des questions spécifiques, envisagez de demander une consultation médicale en ligne. Vous pouvez parler à un médecin en ligne, ou même profiter des services d'un médecin IA ou d'un médecin par chat pour obtenir des conseils personnalisés. Avec l'essor des médecins IA en ligne, il est plus facile que jamais de trouver le soutien dont vous avez besoin.