Quando se trata de queda de cabelo, quase todo mundo tem uma teoria sobre de onde ela vem ou o que poderia possivelmente consertá-la. Vamos explorar alguns mitos comuns que cercam a queda de cabelo e esclarecer as verdadeiras razões por trás deles.
1. Gene
MITO: A queda de cabelo é exclusivamente devido a genes herdados de seus pais ou avós.
FATO: A queda de cabelo não é resultado de apenas um gene. Em vez disso, envolve uma combinação de genes herdados de ambos os pais. Pesquisas indicam que a predisposição genética à queda de cabelo é multifatorial, envolvendo múltiplos genes e suas interações, que podem influenciar significativamente a densidade e os ciclos de crescimento do cabelo [1].
2. Queda de Cabelo em Mulheres
MITO: Os homens experimentam queda de cabelo mais do que as mulheres, e as mulheres só perdem cabelo devido a tratamentos de câncer.
FATO: Surpreendentemente, as mulheres sofrem de queda de cabelo assim como os homens. Muitas mulheres estão mais conscientes e tomam medidas para gerenciá-la. A queda de cabelo devido a tratamentos de câncer afeta ambos os gêneros, mas os homens geralmente apresentam padrões mais óbvios, perdendo cabelo na frente e no topo, enquanto as mulheres perdem densidade geral de cabelo. Estudos mostraram que uma porcentagem significativa de mulheres experimenta alguma forma de afinamento ou perda de cabelo, que pode ser exacerbada por mudanças hormonais ou deficiências nutricionais [4].
3. Ciclos Menstruais
MITO: A queda de cabelo em mulheres está ligada a períodos irregulares ou sangramentos anormais.
FATO: A queda de cabelo não interfere nos ciclos menstruais, na gravidez ou no sistema endócrino. Se tanto a queda de cabelo quanto o sangramento anormal ocorrerem, podem ser sintomas de outros problemas, como dieta inadequada, deficiências vitamínicas ou desequilíbrios hormonais. Por exemplo, deficiências em vitaminas como B12 e B6 são conhecidas por contribuir para a queda de cabelo, indicando uma possível conexão entre nutrição e irregularidades menstruais [3].
4. Sexo e Queda de Cabelo
MITO: Ser sexualmente ativo causa queda de cabelo devido a mudanças hormonais durante o sexo.
FATO: Não há evidências que sugiram que a atividade sexual leva à queda de cabelo. Os hormônios liberados durante o sexo não impactam negativamente a saúde do cabelo. Na verdade, uma vida sexual saudável pode contribuir positivamente para o bem-estar geral, o que indiretamente apoia a saúde do cabelo através da redução do estresse e da melhoria do equilíbrio hormonal.
5. Cabelo Curto e Queda de Cabelo
MITO: Manter o cabelo curto ou raspar a cabeça resultará em um crescimento de cabelo mais denso e espesso.
FATO: Cada pessoa tem um ciclo de crescimento de cabelo único influenciado por sua genética e práticas de cuidados capilares. Embora você não possa mudar seus genes, uma nutrição adequada pode melhorar a espessura e a densidade do seu cabelo. Fatores nutricionais desempenham um papel crucial, pois deficiências em vitaminas essenciais podem levar a uma saúde e crescimento capilar inadequados [1].
6. Afinamento do Cabelo
MITO: Usar um secador de cabelo causa afinamento significativo do cabelo.
FATO: Um secador de cabelo em si não leva ao afinamento do cabelo. No entanto, calor excessivo e secura podem tornar o cabelo quebradiço, levando à quebra. Usar um secador de cabelo de forma segura e moderada não prejudicará seu cabelo. É importante manter uma rotina equilibrada de cuidados capilares que inclua proteger o cabelo do calor excessivo e garantir uma hidratação adequada.
7. Crescimento do Cabelo
MITO: Tomar vitaminas e minerais em excesso aumentará o crescimento e a espessura do cabelo.
FATO: Uma ingestão equilibrada de vitaminas e minerais é essencial para um crescimento saudável do cabelo, não uma overdose. Pesquisas indicam que, embora certas vitaminas, como a vitamina B6 e B12, sejam críticas para manter o cabelo saudável, a suplementação excessiva pode levar a efeitos adversos em vez de benefícios [2].
Se você está curioso sobre a queda de cabelo ou tem perguntas, considere entrar em contato para uma consulta médica online. Você pode facilmente conversar com um médico online e obter insights personalizados, ou até mesmo usar um médico de IA para respostas rápidas. Nunca foi tão fácil conversar com um médico!