Como pais, é bastante comum pensarmos que estamos cientes de tudo que nossos filhos estão enfrentando. Mas sejamos honestos, isso nem sempre é verdade. Podem haver várias questões na vida do seu filho das quais você está completamente alheio. O bullying é definitivamente uma dessas coisas. As crianças frequentemente mantêm essas experiências ocultas por vergonha, o que pode levar a um sofrimento emocional significativo e até a problemas psicológicos de longo prazo, como ansiedade e depressão, se não forem abordados precocemente[3].
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar seu filho a lidar com o bullying ou quaisquer conflitos que possam enfrentar na escola.
1. RECONHEÇA OS SINAIS DE ALERTA
O bullying não se trata apenas de ações físicas; também pode ser verbal, emocional ou até mesmo acontecer online. Fique atento ao comportamento do seu filho. Se ele de repente perder o interesse em atividades que antes adorava ou evitar lugares que costumava frequentar, isso pode ser um sinal de bullying. Pesquisas indicam que crianças que experienciam bullying podem apresentar aumento do sofrimento emocional, que pode se manifestar como afastamento de atividades sociais ou mudanças de humor[2].
2. COMUNIQUE-SE COM SEU FILHO
Construa confiança com seus filhos. Faça-os sentir que podem compartilhar qualquer coisa com você sem medo de julgamento. Incentive seu filho a mantê-lo informado sobre eventos significativos em sua vida. Quando eles acreditam que você é a pessoa a quem podem recorrer para entender, estarão mais dispostos a compartilhar experiências importantes com você. A comunicação eficaz é vital, pois estudos mostram que crianças que se sentem apoiadas por seus pais são mais resilientes diante do bullying[4].
3. INCULQUE SEUS VALORES
Participe de conversas informais com seus filhos sobre como eles se percebem em seu ambiente. É essencial ensiná-los sobre seu valor na sociedade. Ajude-os a aprender a diferenciar entre certo e errado. Certifique-se de que eles entendam que o respeito é uma via de mão dupla e ensine-os a reconhecer comportamentos inadequados quando os virem. Ensinar as crianças a valorizarem a si mesmas pode reduzir significativamente a probabilidade de se tornarem vítimas de bullying[1].
4. MANTENHA A CALMA
As crianças aprendem muito observando seus pais. Se elas virem você reagindo agressivamente a um agressor, podem pensar que essa é a maneira de lidar com conflitos. Em vez disso, mantenha a calma. Aborde a situação de uma maneira que ajude seu filho a construir confiança e negue ao agressor a satisfação de vê-lo chateado. Mostre a ambas as partes que você está no controle. Manter a compostura também pode servir como um exemplo positivo e equipar seu filho com estratégias eficazes de enfrentamento para lidar com situações difíceis[5].
5. ENVOLVA O PROFESSOR
É crucial que seus filhos aprendam a gerenciar seus próprios problemas em várias situações. Ensine-os que, embora lidar com problemas faça parte da vida, algumas situações podem exigir a intervenção de um professor. Eles devem entender que está tudo bem pedir ajuda quando as coisas ficam avassaladoras. Incentivar as crianças a se aproximarem dos professores pode não apenas ajudá-las a resolver conflitos, mas também promover um ambiente escolar de apoio onde o bullying é menos tolerado[4].
Se você está procurando mais apoio, considere uma consulta médica online para quaisquer preocupações emocionais que seu filho possa ter. Um médico AI pode ajudá-lo a enfrentar esses desafios, ou você pode conversar com um médico online para obter conselhos personalizados. Conversar com um médico online pode fornecer insights valiosos sobre o bem-estar mental do seu filho, especialmente no contexto do bullying e seus impactos psicológicos.