एथलीट का पैर एक परेशान करने वाली समस्या है, खासकर गर्म महीनों में जब आप पूल या समुद्र तट का आनंद लेने के लिए तैयार होते हैं। आप जानते हैं, बिना जूतों के उन गीले लॉकर रूम या पूल डेक पर चलना? यह परेशानी को आमंत्रित करने का एक निश्चित तरीका है। इसके अलावा, जूतों में पूरे दिन पसीने से भरे पैर फंगल विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि टिनिया पेडिस, या एथलीट का पैर, प्रचलित है, जो यूके में किसी भी समय लगभग 17% वयस्कों को प्रभावित करता है, जो सक्रिय व्यक्तियों और उससे आगे के बीच इसकी सामान्यता को उजागर करता है[4]. तो, अपने जूते बांधें और चलिए इस सामान्य दुश्मन में गोताखोरी करते हैं जिसका सामना कई सक्रिय लोग करते हैं।
1. क्या एथलीट ही एकमात्र प्रभावित होते हैं?
क्या आपको लगता है कि यह संक्रमण केवल एथलीटों को परेशान करता है? बिलकुल नहीं! वास्तव में, आप एथलीट का पैर पा सकते हैं भले ही आपने अपने जीवन में कभी भी किसी खेल की गेंद को न छुआ हो। यह खुजली वाला चकत्ते आमतौर पर आपके पैरों के तलवों और उंगलियों के बीच उभरता है, जो गर्म, नम स्थानों में पनपने वाले डर्माटोफाइट्स के कारण होता है। आपके पसीने वाले मोज़े और गीले जूते इन फंगस के लिए आदर्श प्रजनन स्थल प्रदान करते हैं[1].
2. क्या यह संक्रामक है? बिल्कुल!
जो फंगस एथलीट के पैर का कारण बनते हैं, वे नम वातावरण में पनपते हैं, और वे फैलने में बहुत कुशल होते हैं। सार्वजनिक पूलों या शावर के चारों ओर चलते समय सावधान रहें; किसी और से इसे पकड़ना बेहद आसान है। संक्रमित क्षेत्र को छूना या संदूषित सतहों पर नंगे पैर चलना आपको जोखिम में डाल सकता है। किसी के साथ कपड़े, चटाई, या यहां तक कि लिनन साझा करना जो फंगल संक्रमण से ग्रस्त है? निश्चित रूप से जोखिम भरा व्यवसाय है[2].
3. खुजली की समस्या!
कुछ गंभीर खुजली के लिए तैयार हो जाइए; यह एथलीट के पैर की सबसे सामान्य शिकायत है। यह एक अंतहीन खुजली की यातना की तरह है। जैसे-जैसे चीजें बढ़ती हैं, वह खुजली जलन में बदल सकती है, जिससे आपके पैर जलने जैसा महसूस कर सकते हैं। गंध भी काफी अप्रिय हो सकती है, जिम के मोज़ों और पनीर के मिश्रण की याद दिलाती है और उसमें थोड़ा सा फफूंदी का स्वाद होता है। फंगल वृद्धि न केवल असुविधा का कारण बन सकती है बल्कि अगर इलाज न किया जाए तो द्वितीयक बैक्टीरियल संक्रमण भी हो सकता है[5].
4. मैं इससे कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
समुद्र तट पर एक लंबे दिन के बाद सिरके और गर्म पानी के मिश्रण में अपने पैरों को भिगोना न केवल आरामदायक हो सकता है बल्कि एथलीट के पैर से लड़ने में भी मदद कर सकता है। टी ट्री ऑयल इस परेशान करने वाले फंगल संक्रमण के इलाज के लिए एक और बेहतरीन विकल्प है, क्योंकि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं। प्रभावित क्षेत्रों पर एंटीफंगल क्रीम लगाना और यह सुनिश्चित करना कि आपके पैर साफ और सूखे हैं, इस अवांछित मेहमान को दूर करने में मदद कर सकता है। अपने सामान्य स्नीकर्स के बजाय खुली-टो सैंडल या सांस लेने वाले जूते चुनें; इससे बेहतर वायु परिसंचरण होगा और नमी के संचय को कम करेगा, जो फंगल संक्रमण को रोकने में महत्वपूर्ण है[3]. आप दोनों स्टाइलिश और फंगस-मुक्त रहेंगे!
एथलीट का पैर एक खतरनाक संक्रमण नहीं है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना आगे चलकर जटिलताओं का कारण बन सकता है। याद रखें, जबकि एथलीट का पैर आपकी चमक चुराने की कोशिश कर सकता है, सही देखभाल के साथ, इसका कोई मौका नहीं है। चलते रहें और अपने पैरों को स्वस्थ रखें!
यदि आप त्वरित समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो ऑनलाइन डॉक्टर से बात करने पर विचार करें। एक ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श व्यक्तिगत सुझाव प्रदान कर सकता है, और एक एआई डॉक्टर या चैट डॉक्टर की मदद से, आप एथलीट के पैर के लिए तुरंत सलाह प्राप्त कर सकते हैं। एक ऑनलाइन एआई डॉक्टर से जुड़ना आसान है और राहत की ओर पहला कदम उठाना!