कोलोरेक्टल कैंसर को पहले मुख्य रूप से बुजुर्गों को प्रभावित करने वाली बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता था, लेकिन यह तेजी से बदल रहा है। केवल 2023 में, 50 वर्ष से कम उम्र के लगभग 20,000 व्यक्तियों को इस स्थिति का निदान किया गया। जो और भी चिंताजनक है, वह यह है कि युवा वयस्कों में इसका प्रकोप 2010 के दशक की शुरुआत से लगभग 3% वार्षिक दर से बढ़ रहा है, जो विभिन्न जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों से जुड़ा हुआ है, जिनकी और जांच की आवश्यकता है [4].
तो, इस जल्दी onset कोलोरेक्टल कैंसर में वृद्धि का क्या कारण है? आइए उन पांच प्रमुख कारकों में गहराई से जाएं, जिन पर विशेषज्ञों का मानना है कि यह प्रभाव डाल रहे हैं, साथ ही इस बढ़ती चिंता का मुकाबला करने के कुछ रणनीतियों पर भी चर्चा करें।
अल्ट्रा-प्रोसेस्ड आहारों की वृद्धि
ऐसा लगता है कि शर्करा युक्त पेय, तले हुए खाद्य पदार्थ और अत्यधिक प्रोसेस्ड स्नैक्स से भरे आहार जल्दी onset कोलोरेक्टल कैंसर से महत्वपूर्ण रूप से जुड़े हुए हैं। इन所谓 "पूर्वी-शैली" खाने की आदतें सूजन का कारण बन सकती हैं और आंत के सामान्य कार्य को बाधित कर सकती हैं। शोध से पता चलता है कि उच्च वसा, कम फाइबर वाले आहार विशेष रूप से हानिकारक होते हैं, क्योंकि वे आंत के माइक्रोबायोम को इस तरह से बदल सकते हैं जो कैंसर के विकास को बढ़ावा देता है [3]. इसके विपरीत, फाइबर, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर आहार - जैसे कि भूमध्यसागरीय या DASH आहार - सुरक्षा प्रभाव प्रदान करते हैं।
निष्क्रिय जीवनशैली और मोटापा
आप जानते हैं, स्क्रीन से भरी और न्यूनतम शारीरिक गतिविधि वाली जीवनशैली कोलोरेक्टल कैंसर की बढ़ती दरों में एक बड़ा कारक है। बहुत अधिक समय बैठकर बिताना, विशेष रूप से टीवी देखते समय, कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है, यहां तक कि युवा लोगों के लिए भी [2]. मोटापा पूरे शरीर में पुरानी सूजन को उत्तेजित करके खतरे को बढ़ाता है, जो कोलोरेक्टल कैंसर के रोगविज्ञान में एक महत्वपूर्ण कारक साबित हुआ है [5].
विशेषज्ञों का सुझाव है कि कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए सप्ताह में कम से कम 150 मिनट की मध्यम व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, साथ ही शक्ति प्रशिक्षण भी करें।
आंत के माइक्रोबायोम का असंतुलन
आपकी आंत में रहने वाले खरबों सूक्ष्मजीव, जिन्हें सामूहिक रूप से आंत का माइक्रोबायोम कहा जाता है, कैंसर के जोखिम को बहुत प्रभावित कर सकते हैं। शोध से पता चला है कि कोलिबैक्टिन और अन्य विषाक्त पदार्थ जैसे पदार्थ जो बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न होते हैं, वे DNA को नुकसान पहुंचा सकते हैं और युवा व्यक्तियों में कैंसर के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं [1]. आंत के माइक्रोबायोम में ये हानिकारक परिवर्तन वास्तव में बचपन में ही शुरू हो सकते हैं, जो वर्षों बाद कोलोरेक्टल कैंसर के लिए मंच तैयार करते हैं। इसके अलावा, डिस्बायोसिस, या आंत के फ्लोरा में असंतुलन, विभिन्न चयापचय रोगों से जुड़ा हुआ है, जिसमें मोटापा भी शामिल है, जो चित्र को और जटिल बनाता है [5].
देर से पहचान और सीमित स्क्रीनिंग पहुंच
कई युवा वयस्कों ने कोलोरेक्टल कैंसर की स्क्रीनिंग नहीं करवाई है, बस इसलिए कि वे सामान्य आयु सीमा से नीचे हैं। इसका अक्सर परिणाम यह होता है कि निदान बाद में होता है जब स्थिति का इलाज करना अधिक चुनौतीपूर्ण होता है। हाल के निष्कर्षों से पता चलता है कि 40 से 49 वर्ष की आयु के बीच स्क्रीनिंग शुरू करने से कोलोरेक्टल कैंसर से होने वाली मौतों और नए मामलों में काफी कमी आ सकती है [4]. फेकल इम्यूनोकैमिकल टेस्ट (FIT) जैसे उपकरणों का उपयोग कोलोरेक्टल कैंसर के संकेतों की प्रारंभिक पहचान में मदद कर सकता है और इसे अधिक सुलभ बनाया जाना चाहिए।
पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ और एपिजेनेटिक्स
पर्यावरणीय प्रदूषकों, प्लास्टिक में पाए जाने वाले रसायनों (जैसे BPA), और अंतःस्रावी विघटनकर्ताओं के संपर्क में आने से भी कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है। ये विषाक्त पदार्थ आंत के बैक्टीरिया, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं और समग्र कोशीय स्वास्थ्य को बाधित कर सकते हैं, विशेष रूप से जब संपर्क कम उम्र में शुरू होता है [5]. जलवायु परिवर्तन और खाद्य प्रणालियों में बदलाव भी योगदान देने वाले कारक हो सकते हैं जिन्हें अक्सर नजरअंदाज किया जाता है।
निष्कर्ष: जल्दी कार्रवाई करने का समय
कोलोरेक्टल कैंसर अब केवल भविष्य की चिंता नहीं है। आपके आहार के विकल्पों से लेकर आपकी गतिविधि के स्तर तक, दैनिक आदतें, यहां तक कि आपकी 20 और 30 की उम्र में भी, महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं। प्रारंभिक जागरूकता पर जोर देना, स्क्रीनिंग तक पहुंच में सुधार करना, और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना वास्तव में एक अंतर पैदा कर सकता है। आहार, माइक्रोबायोम स्वास्थ्य, और मोटापे के बीच का अंतःक्रियात्मक संबंध रोकथाम के लिए एक समग्र दृष्टिकोण के महत्व को उजागर करता है।
यदि आपके परिवार में कोलोरेक्टल कैंसर का इतिहास है या यदि आप मलद्वार से रक्तस्राव जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो संकोच न करें; स्क्रीनिंग विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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