Journée mondiale du donneur de sang ‘2016
Donnez du sang et soyez un héros – Sauvez une vie
La joie d'aider une autre personne est un sentiment indescriptible.
De plus, cela bénéficie à votre santé personnelle en réduisant la surcharge en fer, qui peut entraîner des complications graves telles que des maladies cardiaques et une dysfonction hépatique. Les personnes qui effectuent des dons de sang réguliers peuvent connaître une réduction des niveaux de fer, minimisant ainsi le risque de conditions comme l'hémochromatose, un trouble caractérisé par une absorption excessive de fer pouvant causer des dommages aux organes au fil du temps [1].
Fait intéressant, vous pouvez brûler jusqu'à 650 calories à chaque don, ce qui aide à la gestion du poids. Cette dépense calorique peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à maintenir un poids santé tout en contribuant à leur communauté.
Après avoir donné du sang, votre corps commence à produire du sang frais, un processus remarquable et régénérateur qui peut améliorer la santé globale. Ce processus implique le renouvellement des réserves de fer, ce qui peut prendre plus de temps que la récupération des niveaux d'hémoglobine, nécessitant ainsi une attention particulière à l'apport en fer alimentaire après le don [2].
De plus, il existe des preuves suggérant que le don de sang pourrait réduire le risque de certains cancers, potentiellement en raison de la réduction du stress oxydatif associé à la surcharge en fer, qui a été liée à diverses malignités [3].
Enfin, cela peut réduire les chances de conditions comme l'hémochromatose, qui est exacerbée par la surcharge en fer ; un don régulier aide à maintenir des niveaux de fer plus sains dans le corps [4].
Alors donnez du sang, sauvez une vie :)
Références :
- Mehrdad Alikhani, Mahdi Aalikhani, Masoumeh Khalili. Réduction de la toxicité du fer dans le cœur de souris surchargées en fer avec des composés naturels.. PubMed. 2022.
- Patrick Paul Torreiter, Camilla Drexler-Helmberg, Wolfgang Schimetta, Petra Krakowitzky, Wolfgang Helmberg, Peter Schlenke. Étude pilote pour obtenir les premières indications sur l'impact d'une prise orale de complément de fer sucrosomial pendant 3 mois sur l'hémoglobine chez des donneurs de sang déficients en fer.. PubMed. 2023.
- Femmeke J Prinsze, Rosa de Groot, Tiffany C Timmer, Saurabh Zalpuri, Katja van den Hurk. L'épuisement en fer induit par le don est significativement associé à une faible hémoglobine lors des dons suivants.. PubMed. 2021.
- Susanne Macher, Camilla Drexler, Ines Lindenau, Nazanin Sareban, Peter Schlenke, Karin Amrein. Fer administré par voie intraveineuse à forte dose versus fer administré par voie orale chez des donneurs de sang avec carence en fer : protocole d'étude pour un essai contrôlé randomisé.. PubMed. 2016.
- Serdar Sivgin, Suleyman Baldane, Kemal Deniz, Gokmen Zararsiz, Leylagul Kaynar, Mustafa Cetin, Ali Unal, Bulent Eser. Augmentation de la teneur en fer hépatique prédit une mauvaise survie chez les patients avec surcharge en fer ayant subi une transplantation de cellules souches hématopoïétiques allogéniques.. PubMed. 2016.