A primeira segunda-feira de outubro marca o Dia Mundial de Prevenção ao Bullying. Esta história começa em 2007, quando um adolescente usou uma camisa rosa no seu primeiro dia de escola, pensando que isso lhe traria sorte. Infelizmente, essa escolha o levou a enfrentar um grupo de agressores que o assediaram por causa da sua camisa. No entanto, dois estudantes corajosos testemunharam o bullying e decidiram agir. Eles juntaram seu dinheiro e compraram cinquenta camisas rosas para distribuir aos seus colegas no dia seguinte. Este ato de solidariedade rapidamente se espalhou entre os estudantes, ilustrando o poderoso impacto da ação coletiva contra o bullying, que tem se mostrado um fator de risco modificável para transtornos mentais em adolescentes [1].
Em 2007, Gordon Campbell, o Primeiro-Ministro da Colúmbia Britânica, iniciou um dia provincial de combate ao bullying, que ganhou força até 2012, quando as Nações Unidas adotaram essa narrativa para promover campanhas anti-bullying em todo o mundo. Este movimento ressoou globalmente, destacando a importância de abordar o bullying como uma prioridade chave de saúde mental pública, como evidenciado por vários estudos sobre a eficácia de intervenções baseadas na escola [2]. Não é maravilhoso como usar uma camisa rosa desencadeou um movimento tão significativo?
1. Poste; Não Zombe
Como você pode observar este dia? Comece aprendendo a expressar seus pensamentos sem ferir os sentimentos de ninguém. Mesmo que alguém esteja errado, é crucial usar uma linguagem respeitosa. Lembre-se, uma pessoa que você não gosta pode ser apreciada por outros. Esforce-se para ser melhor do que seus agressores. Em vez de retaliar, denuncie o comportamento deles (mas não o apoie). Os agressores não vão parar a menos que sejam abordados, pois programas eficazes de combate ao bullying mostraram que a intervenção é crucial na redução dos comportamentos de bullying [1].
2. Pense Duas Vezes Antes de Escrever
Vamos aprofundar o conceito de 'pensar'.
T – Confiável, H – Útil, I – Inspirador, N – Necessário, K – Gentil.
Antes de clicar em enviar, verifique se sua mensagem está alinhada com o princípio “THINK”. Reflita sobre o que você está compartilhando e que mensagem isso transmite aos outros. Seja um verdadeiro amigo, não um agressor. Se você se sentir sobrecarregado, considere conversar com alguém em quem confia. É importante lembrar que, uma vez que algo está online, pode ter efeitos duradouros, e o cyberbullying pode levar a problemas significativos de saúde mental [5]. Você pega mais moscas com mel do que com vinagre.
3. Malvadeza – Um Sinal de Fraqueza
Brincadeiras amigáveis? Isso não existe. Existem vários tipos de agressores, e às vezes nem percebemos que estamos sendo agredidos até que seja tarde demais. As pessoas podem dizer coisas ferinas sob o disfarce de amizade, tornando difícil ver a verdade. Fale o que pensa com confiança; você merece saber e entender quem realmente está ao seu lado. Mantenha uma comunicação aberta e não deixe que os agressores o intimidem. Adultos solidários desempenham um papel crucial na mitigação dos efeitos negativos do bullying na saúde mental, enfatizando a necessidade de um ambiente de apoio [5].
4. EOB (Fim do Bullying)
O bullying existe desde que os humanos existem, e está em toda parte. Mas também está a capacidade de confrontar os agressores. Se sua mente ainda não está alerta, é hora de acordar e se preparar. Esteja atento e encontre maneiras de guiar os agressores para um comportamento melhor. Mas não os deixe escapar. Se eles escaparem das consequências uma vez, só se tornarão mais ousados. Intervenções eficazes podem reduzir significativamente o bullying e seus efeitos prejudiciais, sublinhando a importância de medidas proativas [2]. Vamos acabar com o bullying antes que leve a tragédias.
Em outras notícias, a semana de combate ao bullying de 2022, organizada pela Aliança Anti-Bullying, ocorrerá de 14 a 18 de novembro com o tema “alcance”. Portanto, quando os agressores atacarem, responda com sabedoria. Alcance; sempre há alguém pronto para ouvir e ajudá-lo a se manter firme.