कैंसर जो अग्न्याशय में शुरू होता है, जो पेट के पीछे स्थित एक महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथि है, उसे पैंक्रियाटिक कैंसर कहा जाता है। यह ग्रंथि वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जबकि रक्त ग्लूकोज स्तर को भी नियंत्रित करती है। मुश्किल हिस्सा? पैंक्रियाटिक कैंसर अक्सर प्रारंभिक लक्षण नहीं दिखाता, जिससे इसे प्रारंभिक चरण में पहचानना और उपचार करना काफी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। भूख में कमी, अप्रत्याशित वजन घटाना, पीलिया, पेट में दर्द, और रक्त के थक्के जैसे लक्षण काफी सूक्ष्म हो सकते हैं, यहां तक कि जब कैंसर बढ़ता है, जिससे प्रारंभिक पहचान कठिन हो जाती है और कई मामलों में खराब भविष्यवाणी में योगदान करती है[1].
अब, वैज्ञानिक अभी भी यह पता लगाने में लगे हैं कि पैंक्रियाटिक कैंसर को वास्तव में क्या ट्रिगर करता है। हालाँकि, उन्होंने कुछ जोखिम कारकों को पहचानने में सफलता प्राप्त की है जो इस स्थिति के विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। केवल इसलिए कि आपके पास इनमें से एक या अधिक कारक हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको निश्चित रूप से पैंक्रियाटिक कैंसर होगा, लेकिन यह आपके जोखिम को बढ़ा देता है।
1) धूम्रपान
लगभग 25 से 30% पैंक्रियाटिक कैंसर के मामले धूम्रपान से जुड़े हुए हैं। यह जानकर दिलचस्प है कि धूम्रपान अग्न्याशय में सूजन का कारण बनता है, जो इस रोग के विकसित होने के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। धूम्रपान करने वाले गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में इस कैंसर के विकसित होने की संभावना लगभग दो गुना अधिक होती है[5]. इसके अलावा, धूम्रपान रहित तंबाकू उत्पादों का उपयोग भी आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। सबसे अच्छी बात? यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो पैंक्रियाटिक कैंसर विकसित होने का आपका जोखिम काफी कम हो जाता है, और वास्तव में, 10 वर्षों तक धूम्रपान न करने के बाद, आपकी संभावनाएँ उन लोगों के समान होती हैं जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया।
2) मोटापा और निष्क्रिय जीवनशैली
यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 30 या उससे अधिक है, तो आप पैंक्रियाटिक कैंसर का सामना करने की संभावना लगभग 20% अधिक हैं। यह श्रेणी मोटे वर्ग में आती है। इसके अलावा, अतिरिक्त पेट की चर्बी होना और मुख्य रूप से निष्क्रिय जीवनशैली जीना आपके पैंक्रियाटिक कैंसर के जोखिम को और बढ़ा सकता है[3]. दिन भर सक्रिय रहना और नियमित रूप से व्यायाम करना वास्तव में इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
3) मधुमेह
टाइप 2 मधुमेह और पैंक्रियाटिक कैंसर के बीच एक उल्लेखनीय संबंध है, जिसमें लंबे समय तक टाइप 2 मधुमेह के साथ इस घातक रोग के विकसित होने के जोखिम में 1.5 गुना से 2.0 गुना वृद्धि होती है[4]. हालाँकि, इस संबंध का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है। आप एक कम शर्करा और कार्बोहाइड्रेट वाली आहार का पालन करके, प्रत्येक दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करके, और एक स्वस्थ वजन बनाए रखकर टाइप 2 मधुमेह और पैंक्रियाटिक कैंसर के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। टाइप 1 मधुमेह और इसके पैंक्रियाटिक कैंसर के साथ संबंध के बारे में जानकारी अभी भी अपर्याप्त है।
4) पारिवारिक इतिहास
पैंक्रियाटिक कैंसर कभी-कभी कुछ आनुवंशिक स्थितियों के कारण परिवारों में चलता है। यदि कम से कम तीन रिश्तेदारों का पैंक्रियाटिक कैंसर का निदान किया गया है, तो आपका जोखिम अधिक है। आनुवंशिक परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आप इस रोग से जुड़े आनुवंशिक कारकों को ले जाते हैं, जो आपके स्वास्थ्य देखभाल निर्णयों और स्क्रीनिंग प्रथाओं को सूचित कर सकता है।
5) रासायनिक संपर्क
कुछ रसायन, जैसे कीटनाशक और बेंजीन, पैंक्रियाटिक कैंसर के विकसित होने के जोखिम को बढ़ाने में शामिल रहे हैं। ड्राई क्लीनिंग और धातु कार्य जैसे उद्योगों में काम करने वाले लोग लंबे समय तक रासायनिक संपर्क के कारण उच्च जोखिम का सामना कर सकते हैं, जो व्यावसायिक सेटिंग में सुरक्षा उपायों के महत्व को उजागर करता है।
6) आहार
संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ—जैसे लाल और प्रोसेस्ड मांस—खाने से आप पैंक्रियाटिक कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। मीठे पेय का भी समान प्रभाव हो सकता है। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने प्लेट को अधिक फलों, सब्जियों, और साबुत अनाज से भरें, क्योंकि एक संतुलित आहार इस रोग से जुड़े कुछ जोखिम कारकों को कम करने में मदद कर सकता है[2].
7) शराब
बड़ी मात्रा में शराब का सेवन आपके जिगर और अग्न्याशय को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे पुरानी अग्न्याशयशोथ हो सकता है, जो पैंक्रियाटिक कैंसर के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है। यहाँ संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक शराब का सेवन इन अंगों से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकता है।
8) संक्रमण
कुछ शोध यह संकेत करते हैं कि संक्रमण जैसे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (H. pylori), जो पेट के अल्सर का कारण बनता है, और हेपेटाइटिस B, जो जिगर की सूजन और पीलिया का कारण बनता है, पैंक्रियाटिक कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं[4].
इसे समाप्त करते हुए, इन जोखिम कारकों को समझना आपको सूचित विकल्प बनाने में मदद कर सकता है। यदि आप अपनी सेहत को लेकर चिंतित हैं या आपके पास प्रश्न हैं, तो आप ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श जैसे विकल्पों का पता लगाना चाह सकते हैं। एक AI डॉक्टर या चैट डॉक्टर आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में बात करते समय आपको मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।