पेल्विक स्वास्थ्य पर चर्चा करना शायद हर किसी का पसंदीदा विषय नहीं है, लेकिन एक सेकंड रुकिए; इसमें निश्चित रूप से आप जो सोचते हैं उससे कहीं अधिक है। तो, चलिए एक मूलभूत प्रश्न से शुरुआत करते हैं: आपको पेल्विक परीक्षा से क्यों निपटना चाहिए? A. पेल्विक परीक्षाएँ संभावित समस्याओं को जल्दी पकड़ने के लिए आवश्यक हैं, जिसमें गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के प्रारंभिक लक्षणों की पहचान करना शामिल है, जो वैश्विक स्तर पर महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दा बना हुआ है, विशेष रूप से निम्न और मध्यम आय वाले देशों में, जहाँ यह स्तन कैंसर के बाद दूसरा सबसे आम कैंसर है [3]. B. और आइए ईमानदार रहें, रोकथाम बाद में समस्याओं से निपटने से कहीं बेहतर है, है ना? यह कहते हुए, चलिए गहराई में उतरते हैं।
1. पेल्विक स्वास्थ्य पर चर्चा: अब क्यों?
जनवरी कई अनोखे पहलुओं को लेकर आता है, और उनमें से एक है गर्भाशय ग्रीवा स्वास्थ्य जागरूकता माह। यह पेल्विक परीक्षाओं पर प्रकाश डालने और उनके महत्व को समझने का सही समय है। इस वर्ष का विषय काफी शक्तिशाली है - सीखें। रोकें। स्क्रीन करें। जबकि हम पहले दो में आपकी मदद कर सकते हैं, हम केवल तीसरे को अपनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यहाँ पेल्विक स्क्रीनिंग पर विचार करने के कुछ compelling कारण हैं। शोध से पता चलता है कि समय पर स्क्रीनिंग से उन्नत गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है और समग्र परिणामों में सुधार किया जा सकता है [1].
2. क्यों? से "मैं अब जानता हूँ" तक
अपने शरीर को समझना एक सुपरपावर प्राप्त करने के समान है; एक पेल्विक परीक्षा आपको वह मौका देती है। यह आपको अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने का अधिकार देती है। इसे समस्याओं को जल्दी पकड़ने के तरीके के रूप में सोचें, परेशान करने वाले संक्रमणों से लेकर संभावित प्रजनन संबंधी चिंताओं तक। इसके अतिरिक्त, यह गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के खिलाफ एक प्रारंभिक रक्षा के रूप में कार्य करती है, किसी भी संदिग्ध सेल परिवर्तनों की पहचान करती है इससे पहले कि वे कुछ अधिक गंभीर में बदल जाएं। पेल्विक परीक्षाएँ अन्य स्त्री रोग संबंधी मुद्दों का आकलन करने में भी मदद कर सकती हैं और उन महिलाओं के लिए आवश्यक हैं जो पेल्विक दर्द या असामान्य रक्तस्राव जैसे लक्षणों का अनुभव कर रही हैं [2]. तो, पेल्विक स्वास्थ्य को अपने शरीर की प्रारंभिक चेतावनी प्रणाली और प्रजनन बीमा के रूप में देखें: अब एक छोटा चेक आपको आगे की बड़ी समस्याओं से बचा सकता है।
3. आपके प्रश्नों के उत्तर
किसे एक करवानी चाहिए? पेल्विक परीक्षाएँ केवल कुछ चुनिंदा लोगों के लिए नहीं हैं; इन्हें किसी भी व्यक्ति के लिए अनुशंसित किया जाता है जिनका निचला पेट है। महिलाओं के लिए, आमतौर पर 21 वर्ष की उम्र से या जब आप यौन सक्रिय हो जाएं तब शुरू करने की सलाह दी जाती है। कितनी बार? कोई सख्त नियम नहीं है, लेकिन वार्षिक चेक-अप सामान्यतः समझदारी है। हालाँकि, यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता किसी अन्य आवृत्ति की सिफारिश करता है, तो निश्चित रूप से उस सलाह का पालन करें। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिशियन और गायनकोलॉजिस्ट (ACOG) इन परीक्षाओं के महत्व पर जोर देता है जो नियमित स्वास्थ्य देखभाल का हिस्सा हैं [5]. यह प्रक्रिया कितनी देर तक चलती है? वास्तविक परीक्षा लगभग 10 से 20 मिनट तक चलती है। यह कोई बड़ा मामला नहीं है, लेकिन यह आपकी जिंदगी बदल सकता है।
4. उस हिचकिचाहट के कारक को मात दें
आइए इसका सामना करें, पेल्विक परीक्षा का विचार थोड़ा नर्वस कर सकता है और यह पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन यहाँ उन नसों को शांत करने का तरीका है: अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में बात करने में संकोच न करें। शोध से पता चलता है कि चिंताओं पर चर्चा करने से पेल्विक परीक्षाओं से जुड़ी चिंता को काफी कम किया जा सकता है [4]. आपको जानने का अधिकार है कि क्या हो रहा है, यह क्यों हो रहा है, और यदि आप असहज हैं तो "नहीं" कहने का अधिकार है; आखिरकार, यह आपका शरीर है। एक गहरी सांस लें, आराम करें, और परीक्षा से पहले अपने मूत्राशय को खाली करना न भूलें।
यह पेल्विक परीक्षाओं के बारे में जानने के लिए सब कुछ है। अब, यह आपकी बारी है कि आप अपने पेल्विक स्वास्थ्य को नियंत्रित करें। महीने के खत्म होने से पहले, एक अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें और बदलाव बनें!