Após vivenciar um evento traumático, as crianças frequentemente se sentem ansiosas ou assustadas. No entanto, quando esses sentimentos persistem por mais tempo do que o esperado, isso pode sinalizar algo mais sério. As crianças podem, de fato, experimentar transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) assim como os adultos. A identificação precoce dos sinais pode levar a um suporte mais rápido, o que é crucial para prevenir danos psicológicos a longo prazo. Vamos explorar como reconhecer os sinais e sintomas de PTSD em crianças.
1. Identificando PTSD em Crianças
A maioria das crianças não discute abertamente o trauma que enfrentaram. Mas se você prestar atenção, a linguagem corporal delas muitas vezes revela muito. Procure sinais como ansiedade elevada, inquietação ou um desinteresse repentino em atividades que antes gostavam. Pesadelos frequentes, flashbacks ou medo intenso após o evento podem indicar PTSD. Pesquisas indicam que crianças expostas a traumas podem desenvolver sintomas de PTSD que afetam significativamente seu funcionamento diário e saúde emocional, com relatos sugerindo uma taxa de prevalência de aproximadamente 20% nessa população após experiências traumáticas [1].
O PTSD não impacta apenas o bem-estar emocional da criança; também pode prejudicar seu desempenho acadêmico e interações sociais. Se você notar que seu filho está tendo dificuldade para se concentrar, frequentemente esquece as coisas ou evita ativamente certas situações, é hora de agir. Crianças com PTSD frequentemente apresentam déficits cognitivos, o que pode dificultar sua capacidade de desempenho acadêmico [2].
2. Sinais Comportamentais de Alerta
O PTSD pode levar a mudanças notáveis no comportamento de uma criança. Elas podem se apegar a você em busca de conforto ou ficar extremamente chateadas quando separadas. Sinais de agressão, explosões de raiva ou alerta constante também são indicadores-chave. Esses comportamentos muitas vezes decorrem de sua turbulência interna e medo. Além disso, as crianças podem reclamar de problemas físicos, como dores de cabeça ou dores de estômago, frequentemente ligados à sua ansiedade [3].
3. Como Apoiar Seu Filho?
O primeiro passo para apoiar seu filho é criar um ambiente seguro e acolhedor. É crucial deixá-los saber que está tudo bem expressar seus sentimentos, mesmo que não tenham as palavras para articulá-los. Curiosamente, as crianças muitas vezes acham mais fácil transmitir seus pensamentos através de brincadeiras ou arte do que por meio de conversas diretas. A terapia cognitivo-comportamental focada no trauma (TF-CBT) tem se mostrado particularmente eficaz em ajudar as crianças a processar suas emoções e melhorar suas estratégias de enfrentamento [4].
4. Assistência Profissional
Terapeutas de trauma estão equipados para ajudar as crianças a processar suas emoções através da terapia cognitivo-comportamental (CBT) e ensiná-las estratégias de enfrentamento saudáveis. Estudos demonstraram que a CBT pode reduzir significativamente os sintomas de PTSD em crianças e adolescentes, tornando-se uma abordagem altamente recomendada para o tratamento [5].
5. Rotina para Segurança
Estabelecer uma rotina diária consistente pode aliviar significativamente o fardo do PTSD em crianças. Atividades envolventes, como ler seu livro favorito, desenhar ou brincar com animais de estimação, podem ser incrivelmente benéficas. Também é prudente minimizar discussões sobre os eventos traumáticos para ajudar na recuperação delas.
6. Procure Ajuda Profissional
Uma criança que está vivenciando PTSD requer um suporte emocional substancial. No entanto, entrar em contato com um psicólogo infantil ou terapeuta é crucial, pois eles possuem a expertise para guiar a criança através de seu trauma. O apoio de profissionais de saúde mental pode aumentar a resiliência e promover a recuperação, permitindo que as crianças recuperem a confiança e a esperança para o futuro.
Crianças com PTSD podem certamente encontrar a cura, especialmente quando apoiadas por cuidados emocionais, terapia profissional e uma rotina estruturada. Com tempo, paciência e encorajamento, as crianças podem emergir do PTSD mais fortes e resilientes, prontas para se reconectar, construir confiança e olhar para um futuro esperançoso.
Se você deseja discutir a situação do seu filho, considere nosso serviço de consulta médica online. Você pode facilmente conversar com um médico online e obter a ajuda que precisa, seja através de um médico AI online ou de um médico por chat. Não hesite em buscar apoio!