Cette condition se produit lorsque votre corps a du mal à effectuer ses activités habituelles correctement. Cela est souvent dû à une consommation alimentaire insuffisante dans l'ensemble ou, dans certains cas, à un manque de nutriments essentiels nécessaires au bon fonctionnement du corps. Des recherches indiquent que la malnutrition peut altérer de manière significative diverses fonctions corporelles et accroître la vulnérabilité aux problèmes de santé, en particulier chez les enfants et les populations vulnérables [4].
D'un point de vue médical, si vous remarquez une perte de poids d'environ 5 à 10 pour cent sur une courte période, disons 3 à 6 mois, sans aucun régime, vous pourriez être confronté à la malnutrition. Continuez à lire pour découvrir d'autres signes et symptômes de cette condition.
1. Anémie : Votre corps a besoin d'un approvisionnement régulier en nouveaux globules rouges pour fonctionner correctement. Lorsque quelqu'un souffre d'anémie, la production de globules rouges diminue. Une nutrition insuffisante, en particulier les carences en fer et en vitamines, est une cause principale de l'anémie [3]. À mesure que la qualité des globules rouges diminue, il devient difficile de fournir de l'oxygène dans tout votre corps, entraînant faiblesse et fatigue. L'anémie est particulièrement préoccupante chez les enfants malnutris, qui font face à des risques accrus de mortalité en raison d'anomalies hématologiques [2].
2. Infection : La malnutrition affaiblit la capacité de votre système immunitaire à combattre les bactéries et virus courants, affectant toutes les fonctions corporelles. Cela vous rend plus susceptible à diverses maladies, d'un simple rhume à des conditions plus graves mettant la vie en danger. Des études montrent que les personnes malnutries connaissent souvent une incidence accrue d'infections, car leurs réponses immunitaires sont compromises [5].
3. Déclin Cognitif : Votre cerveau exige une part significative des nutriments que vous consommez. Un manque de nutrition adéquate peut altérer le fonctionnement du cerveau, entraînant des sautes d'humeur ou même une dépression dans des cas graves. La malnutrition peut affecter la fonction des neurotransmetteurs, ce qui peut contribuer à des déficits cognitifs [4].
4. Guérison Retardée : Une nutrition insuffisante entrave les capacités de guérison de votre corps, tant internes qu'externes. Cela peut ralentir la récupération des blessures externes et signifier que même des maladies courantes comme les rhumes et la grippe prennent plus de temps à guérir. Une nutrition adéquate est vitale pour une réponse immunitaire efficace et la réparation des tissus, soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée dans le processus de récupération [1].
5. Problèmes de Peau et de Cheveux : Avec la malnutrition, votre corps priorise les fonctions internes essentielles par rapport aux besoins externes. En conséquence, votre peau et vos cheveux peuvent en souffrir, entraînant sécheresse et dommages. Les carences en nutriments peuvent se manifester de manière visible, indiquant des problèmes de santé sous-jacents [2].
6. Symptômes Imprévisibles : Les effets de la malnutrition peuvent être incohérents et varier d'une personne à l'autre. Une personne peut éprouver de la diarrhée, tandis qu'une autre pourrait souffrir de constipation. Ces symptômes mettent en évidence l'interaction complexe entre la nutrition et la santé gastro-intestinale, où la malnutrition peut entraîner des perturbations digestives significatives [3].
Si vous êtes préoccupé par la malnutrition ou avez des questions, envisagez de demander des conseils. Une consultation médicale en ligne peut aider à clarifier vos préoccupations. Vous pouvez discuter avec un médecin IA pour obtenir des réponses rapides, ou même parler à un médecin en ligne pour des conseils personnalisés.
Références :
- Washington R Cuna, Ivonne Contreras, Armando Rodriguez, Roberto Passera, Celeste Rodriguez. Déterminants de l'anémie chez les écoliers dans les hauts plateaux de Bolivie.. PubMed. 2024.
- Solomon Getawa, Zegeye Getaneh, Mulugeta Melku. Anomalies hématologiques et facteurs associés chez les enfants de moins de cinq ans malnutris fréquentant l'hôpital universitaire de référence spécialisé de Gondar, au nord-ouest de l'Éthiopie.. PubMed. 2020.
- Aimée Mudekereza Musimwa, Hermann Tamubango Kitoko, Gray Kanteng Wakamb, Stanis Wembonyama Okitotsho, Oscar Luboya Numbi. [Concentration sérique de fer chez les enfants malnutris d'une zone urbaine et rurale en République Démocratique du Congo].. PubMed. 2018.
- Elpis Mantadakis, Eleftherios Chatzimichael, Panagiota Zikidou. Anémie ferriprive chez les enfants résidant dans des pays à revenu élevé et faible : facteurs de risque, prévention, diagnostic et thérapie.. PubMed. 2020.
- Safarina G Malik, Sukma Oktavianthi, Mark L Wahlqvist, Puji Budi Setia Asih, Alida Harahap, Ari W Satyagraha, Din Syafruddin. Anémie non nutritionnelle : paludisme, thalassémie, déficit en G6PD et tuberculose en Indonésie.. PubMed. 2020.