Esta condición ocurre cuando su cuerpo tiene dificultades para realizar sus actividades habituales de manera adecuada. A menudo se debe a una ingesta insuficiente de alimentos en general o, en algunos casos, a que los alimentos consumidos carecen de nutrientes esenciales necesarios para que el cuerpo funcione de manera óptima. La investigación indica que la desnutrición puede afectar significativamente diversas funciones corporales y aumentar la vulnerabilidad a problemas de salud, particularmente en niños y poblaciones vulnerables [4].
Desde un punto de vista médico, si nota una pérdida de peso de aproximadamente el 5 al 10 por ciento en un corto período, digamos de 3 a 6 meses, sin ninguna dieta, podría estar enfrentando desnutrición. Siga leyendo para conocer más señales y síntomas de esta condición.
1. Anemia: Su cuerpo necesita un suministro regular de nuevos glóbulos rojos para funcionar correctamente. Cuando alguien sufre de anemia, la producción de glóbulos rojos disminuye. La nutrición insuficiente, particularmente las deficiencias de hierro y vitaminas, es una causa principal de anemia [3]. A medida que la calidad de los glóbulos rojos disminuye, se vuelve difícil entregar oxígeno a todo su cuerpo, lo que resulta en debilidad y fatiga. La anemia es particularmente preocupante entre los niños desnutridos, que enfrentan riesgos elevados de mortalidad debido a anormalidades hematológicas [2].
2. Infección: La desnutrición debilita la capacidad de su sistema inmunológico para combatir bacterias y virus comunes, afectando todas las funciones corporales. Esto lo hace más susceptible a diversas enfermedades, desde un simple resfriado hasta condiciones más graves que amenazan la vida. Los estudios muestran que las personas desnutridas a menudo experimentan una mayor incidencia de infecciones, ya que sus respuestas inmunitarias están comprometidas [5].
3. Declive Cognitivo: Su cerebro demanda una parte significativa de los nutrientes que consume. La falta de una nutrición adecuada puede afectar la función cerebral, llevando a cambios de humor o incluso depresión en casos graves. La desnutrición puede afectar la función de los neurotransmisores, lo que puede contribuir a déficits cognitivos [4].
4. Cicatrización Retrasada: La nutrición insuficiente obstaculiza las capacidades de curación de su cuerpo, tanto interna como externamente. Esto puede ralentizar la recuperación de heridas externas y significar que incluso enfermedades comunes como resfriados y gripe tardan más en sanar. Una nutrición adecuada es vital para una respuesta inmune efectiva y la reparación de tejidos, destacando la importancia de una dieta equilibrada en la recuperación [1].
5. Problemas de Piel y Cabello: Con la desnutrición, su cuerpo prioriza funciones internas esenciales sobre necesidades externas. Como resultado, su piel y cabello pueden sufrir, llevando a sequedad y daño. Las deficiencias de nutrientes pueden manifestarse visiblemente, indicando problemas de salud subyacentes [2].
6. Síntomas Inesperados: Los efectos de la desnutrición pueden ser inconsistentes y variar de persona a persona. Una persona podría experimentar diarrea, mientras que otra podría sufrir de estreñimiento. Estos síntomas destacan la compleja interacción entre la nutrición y la salud gastrointestinal, donde la desnutrición puede llevar a disturbios digestivos significativos [3].
Si le preocupa la desnutrición o tiene preguntas, considere comunicarse para obtener orientación. Una consulta médica en línea puede ayudar a aclarar sus inquietudes. Puede chatear con un médico AI para obtener respuestas rápidas, o incluso hablar con un médico en línea para recibir asesoramiento personalizado.