आपकी पैरों की नसों को आपके दिल तक रक्त लौटाने के लिए जो कठिनाई होती है, वह कभी-कभी आपके रक्त वाहिकाओं में वाल्व और फ्लैप्स द्वारा बाधित होती है। जब रक्त एकत्रित होता है, तो यह आपकी नसों को बड़ा, नीला और मुड़ता हुआ दिखा सकता है। इस स्थिति को क्रोनिक वेनस इंसफिशिएंसी के रूप में जाना जाता है, जो सामान्य है और हर साल अमेरिका में लगभग 2.5 मिलियन मरीजों को प्रभावित कर सकता है[5]. जिस तरह से यह स्थिति सामान्य है, वेरिकोज़ नसों के चारों ओर मिथक ऑनलाइन प्रचलित हैं। इन भ्रांतियों में न पड़ना महत्वपूर्ण है, इसलिए चलिए कुछ मिथकों का खंडन करते हैं और तथ्यों को स्पष्ट करते हैं।
मिथक 1
मिथक 1: वेरिकोज़ नसें केवल एक कॉस्मेटिक समस्या हैं
तथ्य: कोई भी स्पष्ट, नीली और रस्सी जैसी नसों का रूप पसंद नहीं करता, खासकर अगर उनका काम व्यक्तिगत प्रस्तुति से संबंधित है। लेकिन क्या वेरिकोज़ नसें केवल सौंदर्य से संबंधित हैं? बिल्कुल नहीं। कॉस्मेटिक चिंताओं के अलावा, वे ऐंठन, धड़कने वाला दर्द और भारीपन का अनुभव भी करा सकती हैं। अधिक गंभीरता से, वे पैरों के अल्सर और रक्त के थक्कों जैसी जटिलताओं का कारण बन सकती हैं। वास्तव में, वेनस अल्सर एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय हैं, जो क्रोनिक वेनस इंसफिशिएंसी के कारण सभी पैरों के अल्सर मामलों का 70% हिस्सा बनाते हैं[3]. इसलिए, अगर आप सोच रहे हैं कि आपके वेरिकोज़ नसें दर्द नहीं दे रही हैं, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें, यह सबसे अच्छा है कि किसी भी अपरिवर्तनीय क्षति से पहले संपर्क करें।
मिथक 2
मिथक 2: पैरों को क्रॉस करना वेरिकोज़ नसों का कारण बनता है
तथ्य: क्या आपने कभी सुना है कि पैरों को क्रॉस करने से वेरिकोज़ नसें होती हैं? यह बस एक और मिथक है। कुछ चिकित्सा पेशेवरों ने भी इस पर विश्वास करना शुरू कर दिया है और पैरों को क्रॉस करने से बचने की सलाह देते हैं। हालांकि, सच्चाई यह है कि हमारी पैरों की नसें सामान्य गतिविधियों जैसे घुटने टेकने, बैठने और हाँ, पैरों को क्रॉस करने के दौरान दबाव बिंदुओं से सामान्यतः सुरक्षित होती हैं। यह भ्रांति रोज़मर्रा की आदतों के बारे में अनावश्यक चिंता पैदा कर सकती है जो वेरिकोज़ स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान नहीं देती हैं।
मिथक 3
मिथक 3: वेरिकोज़ नसें केवल महिलाओं को प्रभावित करती हैं
तथ्य: वेरिकोज़ नसों को अक्सर महिलाओं की समस्या के रूप में देखा जाता है। जबकि गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन एक महिला के जोखिम को बढ़ाते हैं क्योंकि पतली वेन की दीवारें ढीली हो जाती हैं, पुरुष भी वेरिकोज़ नसें विकसित कर सकते हैं। अध्ययन बताते हैं कि उम्र, मोटापा और निष्क्रिय जीवनशैली जैसे कारक दोनों लिंगों को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए सभी के लिए निवारक उपायों के प्रति जागरूक रहना महत्वपूर्ण है[4]. इसलिए, यह मत सोचिए कि आप केवल इसलिए सुरक्षित हैं क्योंकि आप पुरुष हैं।
मिथक 4
मिथक 4: जीवनशैली में परिवर्तन वेरिकोज़ नसों में मदद नहीं करेंगे
तथ्य: अगर आपको वेरिकोज़ नसों का निदान किया गया है, तो हार न मानें। सरल जीवनशैली में बदलाव वास्तव में उन्हें बिगड़ने या पहले स्थान पर होने से रोकने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप अधिक वजन के हैं, तो कुछ पाउंड कम करने पर विचार करें। शोध से पता चला है कि नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना, संकुचन स्टॉकिंग पहनना, अपने पैरों को ऊंचा करना और बछड़े को मजबूत करने वाले व्यायाम करना वेनस स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार कर सकते हैं और लक्षणों को कम कर सकते हैं[1].
मिथक 5
मिथक 5: वेरिकोज़ नसों का उपचार दर्दनाक है
तथ्य: आपने शायद वेरिकोज़ नसों के उपचार के बारे में डरावनी कहानियाँ सुनी होंगी। जबकि यह पहले सच हो सकता था, प्रौद्योगिकी में प्रगति ने इस भ्रांति को पुराना बना दिया है। लेजर एब्लेशन और स्क्लेरोथेरेपी जैसी प्रक्रियाएँ अब कम दर्दनाक और बहुत आसान हैं। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि आधुनिक उपचार विकल्पों ने मरीजों की सुविधा और परिणामों में महत्वपूर्ण सुधार किया है[2]. डर को आपको पीछे न रखने दें; अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्पों के बारे में परामर्श करें।
यदि आपके पास वेरिकोज़ नसें हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करने में संकोच न करें। और भविष्य में होने से रोकने के लिए, उचित निवारक उपायों का पालन करना याद रखें।
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