Si te sientes abrumado o simplemente quieres hablar con alguien, considera nuestro servicio de consulta médica en línea. Puedes acceder fácilmente a un doctor de IA en línea que puede brindar apoyo. La investigación indica que los primeros auxilios psicológicos (PFA) pueden reducir significativamente el malestar en las personas durante crisis, convirtiéndolo en una herramienta efectiva para el apoyo de la salud mental ^[4]. Entonces, ¿por qué no chatear con un doctor y explorar cómo puedes mejorar tu bienestar mental? Participar en discusiones abiertas con profesionales de la salud ha demostrado mejorar las estrategias de afrontamiento y los resultados generales de salud mental ^[1]. ¡Hablar con un doctor en línea nunca ha sido tan fácil!