चक्कर आना वास्तव में एक स्थिति नहीं है; यह अधिकतर एक लक्षण है। आप जानते हैं, वह भावना जब आप संतुलन खो देते हैं और दुनिया आपके चारों ओर घूमती हुई लगती है? यह अक्सर एक अंतर्निहित समस्या से जुड़ा होता है। ये चक्कर के दौरे अचानक आ सकते हैं और कुछ सेकंड या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं। शोध से पता चलता है कि सौम्य पैरोक्सिस्मल स्थिति चक्कर आना (BPPV), चक्कर आने का सबसे सामान्य प्रकार, अक्सर सिर की स्थिति में बदलाव से शुरू होता है और यह पोस्चरल नियंत्रण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन लक्षण आमतौर पर विशेष पुनर्स्थापनात्मक क्रियाओं के बाद सुधार करते हैं [1].
चक्कर आने के प्रकार:
यह इस पर निर्भर करता है कि इसे क्या कारण बनाता है, चक्कर आना दो श्रेणियों में गिर सकता है:
- परिधीय चक्कर आना आंतरिक कान में संतुलन तंत्र के मुद्दों से जुड़ा होता है, जैसे कि BPPV या मेनियर रोग।
- केंद्रीय चक्कर आना आपके मस्तिष्क में समस्याओं से उत्पन्न होता है, जो मल्टीपल स्क्लेरोसिस या स्ट्रोक के बाद हो सकता है।
चक्कर आने के सामान्य कारण:
कुछ चीजें हैं जो चक्कर आना शुरू कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, मल्टीपल स्क्लेरोसिस और गर्दन की चोटें अक्सर सामान्य अपराधियों के रूप में उद्धृत की जाती हैं। गर्भाशय चक्कर आना सिर या गर्दन में चोट के कारण हो सकता है, जिससे संतुलन में बाधा आती है [5].
आप विश्वास करें या नहीं, माइग्रेन, जो कि वे भयानक सिरदर्द हैं, भी चक्कर आना शुरू कर सकते हैं। अध्ययन दिखाते हैं कि वेस्टिबुलर माइग्रेन एक मान्यता प्राप्त घटना है जहां माइग्रेन के पीड़ित चक्कर आना को प्राथमिक लक्षण के रूप में अनुभव करते हैं [2].
फिर आर्टेरियोस्क्लेरोसिस है, जो मूल रूप से धमनियों का कठोर होना है - यह उन लोगों के लिए एक सामान्य समस्या है जो मधुमेह से ग्रस्त हैं। यह मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को कम कर सकता है, जिससे चक्कर आने के लक्षण उत्पन्न होते हैं। इसके अलावा, मेनियर रोग जैसी स्थितियाँ चक्कर आने के एपिसोड को बढ़ा सकती हैं, जो गंभीर चक्कर, टिनिटस, और सुनने की हानि के साथ होती हैं, जो आंतरिक कान में तरल असंतुलन से जुड़ी हो सकती हैं [3].
गर्भवती महिलाओं के लिए, हार्मोनल परिवर्तन और कम रक्त शर्करा उन्हें चक्कर महसूस करा सकते हैं, विशेष रूप से पहले त्रैमासिक में। दूसरे त्रैमासिक में, बढ़ते गर्भाशय का दबाव भी इस भावना में योगदान कर सकता है। बाद में, पीठ के बल लेटने से एक प्रमुख नस पर दबाव पड़ सकता है, जिससे चक्कर आना हो सकता है।
चिंता या पैनिक अटैक भी चक्कर आने की भावना को बढ़ा सकते हैं। तनाव? हाँ, यह इसे और खराब कर सकता है।
दिलचस्प बात यह है कि कुछ लोग नाव से यात्रा करने के बाद, या यहां तक कि विमान, कार, या ट्रेन से बाहर निकलने के बाद चक्कर महसूस करते हैं।
चक्कर आने के रूप:
- सौम्य पैरोक्सिस्मल स्थिति चक्कर आना (BPPV) सबसे सामान्य प्रकार है। यह अचानक सिर की गति से शुरू हो सकता है और आमतौर पर 15 सेकंड से लेकर कई मिनटों तक चलने वाली गति की संवेदी अनुभव का परिणाम होता है, जिसमें सबूत हैं कि वेस्टिबुलर पुनर्वास इन लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है [1].
- आंतरिक कान में सूजन, जैसे कि लैबिरिंथाइटिस या वेस्टिबुलर न्यूराइटिस, अचानक चक्कर आना पैदा कर सकती है, जो अक्सर सुनने की हानि के साथ होती है। ये स्थितियाँ अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होती हैं [2].
- मेनियर रोग चक्कर आने के एपिसोड, कान में बजने (टिनिटस), और सुनने की हानि से पहचाना जाता है। सटीक कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आते, लेकिन ये आंतरिक कान के संक्रमण या कुछ आनुवंशिक कारकों से संबंधित हो सकते हैं [3].
- ध्वनिक न्यूरोमा, आंतरिक कान की नस पर एक ट्यूमर, चक्कर आने का एक दुर्लभ कारण है, जो अक्सर निदान के लिए इमेजिंग अध्ययन की आवश्यकता होती है।
निदान:
- डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास को समझने के लिए कई प्रश्न पूछेंगे।
- संतुलन और समन्वय का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा की जाएगी।
- सुनने के परीक्षण, जैसे कि ऑडियोमेट्री और ट्यूनिंग फोर्क परीक्षण, श्रवण कार्य का मूल्यांकन करने के लिए किए जा सकते हैं।
- विडियोनिस्टैग्मोग्राफी संतुलन अंग की समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकती है, जो आंखों की गति को मापती है।
- कैलोरिक परीक्षण वेस्टिबुलर प्रणाली के कार्य का आकलन करने के लिए किया जा सकता है।
- पोस्टुरोग्राफी विभिन्न स्थितियों में संतुलन का आकलन करने के लिए उपयोग की जा सकती है।
- यदि केंद्रीय कारण का संदेह है, तो आगे के विश्लेषण के लिए इमेजिंग स्कैन की आवश्यकता हो सकती है।
उपचार:
चक्कर आने का उपचार वास्तव में इस पर निर्भर करता है कि इसे क्या कारण बनाता है। अधिकांश लोग पाते हैं कि चक्कर बिना किसी विशेष उपचार के कम हो जाता है। हालांकि, कुछ के लिए, उपचार विकल्पों में शामिल हैं:
वेस्टिबुलर पुनर्वास: इसमें शारीरिक चिकित्सा के माध्यम से वेस्टिबुलर प्रणाली को मजबूत करना शामिल है, जो वेस्टिबुलर विकारों वाले रोगियों में सुधार को बढ़ाने में दिखाया गया है [1].
कैनालिथ पुनर्स्थापनात्मक क्रियाएँ: अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी BPPV के लिए विशिष्ट सिर और शरीर की गति की सिफारिश करती है, जो आमतौर पर डॉक्टर के मार्गदर्शन में की जाती है, क्योंकि वे प्रभावी रूप से लक्षणों को कम कर सकती हैं [1].
दवा: कभी-कभी, डॉक्टर चक्कर आने से संबंधित मतली या गति बीमारी के लिए दवाएँ निर्धारित करते हैं।
स्व-देखभाल: कुछ सुझाव जो लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- संतुलन को बढ़ावा देने वाले सरल व्यायाम करना।
- अपने सिर को ऊँचा रखने के लिए दो या अधिक तकियों पर सोना, जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
- बिस्तर से उठते समय धीरे-धीरे करना और खड़े होने से पहले एक पल के लिए बैठना।
- लक्षणों को ट्रिगर करने के जोखिम को कम करने के लिए चीजें उठाने के लिए झुकने से बचना।
- चक्कर को बढ़ाने से रोकने के लिए अपने गले को बढ़ाने से बचना।
- दैनिक गतिविधियों के दौरान अपने सिर को धीरे-धीरे हिलाना ताकि अचानक गति को कम किया जा सके।
- आंतरिक कान में तरल प्रतिधारण को प्रबंधित करने के लिए नमक का सेवन कम करना और मूत्रवर्धक चिकित्सा पर विचार करना।
- तंबाकू, शराब, कैफीन, और चॉकलेट से दूर रहना, जो लक्षणों में योगदान कर सकते हैं।