Inimigos invadem os territórios alimentando o fogo. Embora os territórios tenham limites, castelos e montanhas, eles ainda lutam. Da mesma forma e amargamente, estamos em uma crise de bestas de 3,5 milhões de anos saqueando, pilhando e sequestrando o chassis humano. Isso é real? Com certeza! A doença infecciosa é a segunda principal causa de morte globalmente, e ocupa a terceira posição entre os americanos, reivindicando aproximadamente 170.000 vidas todos os anos[2]. A frota próspera de patógenos é algo a se observar. Então, o que vamos fazer? Como vamos nos igualar?
1. Revelando o Enredo da Operação – ‘Infecção'
A infecção é uma invasão e progressão de microrganismos estranhos no corpo humano. Nosso sistema, por sua vez, responde a esses agentes à sua maneira. Mas o que é algo que talvez não estejamos cientes? Uma infecção pode levar à gripe ou outras doenças que variam de leves a mortais. Sim, todos sabem que uma entrada nociva causa um desastre. No entanto, um aspecto significativo frequentemente negligenciado é que você pode realmente prevenir a incursão! Você pode parar a infecção! Pesquisas indicam que a intervenção precoce e a vacinação podem reduzir substancialmente a incidência de infecções graves e suas complicações[1].
2. Quem São os Combatentes?
Existem, de fato, certos hostis invadindo nosso corpo humano, certo? Infelizmente, microrganismos—esses pequenos organismos unicelulares que nossos olhos nus não conseguem ver—invadem e causam infecções. Além de apenas infecções, eles também podem levar a doenças crônicas não infecciosas como câncer e condições cardíacas[5]. Mas espere, nem toda bactéria, vírus, fungo ou parasita é prejudicial. Surpreendentemente, alguns desempenham um papel crucial em nosso ecossistema, gerando metade do oxigênio que precisamos e mantendo nossa saúde intestinal, que é vital para a função imunológica[3]. Você sabe, o corpo humano é na verdade o lar de micróbios benéficos e prejudiciais.
3. As Táticas
Os germes podem entrar por várias vias. Para ser preciso, eles podem entrar pelos olhos, boca, ouvidos, nariz, pele, corrente sanguínea ou área urogenital. Qual é a tática deles? Eles começam a se multiplicar e danificar nossas células. Eles possuem propriedades metabólicas, proliferativas, genéticas e reprodutivas que lhes permitem prosperar. Você não foi informado? Um micróbio pode se reproduzir em oito milhões de micróbios. Oh céus! E isso pode acontecer em apenas um dia[4].
4. Imunidade – Uma Barreira Geográfica
Nesta batalha, temos um mecanismo de defesa embutido chamado imunidade. A imunidade pode ser inata ou adquirida através de anticorpos que defendem contra germes no sistema humano. Portanto, temos o que é necessário para reforçar nossas defesas. Por outro lado, indivíduos com um sistema imunológico mais fraco são mais vulneráveis a infecções, resfriados e problemas estomacais[3].
5. Construa Fortificações
Se há uma maneira de persuadir a não sucumbir, então por que ficar de braços cruzados? Prepare-se. Primeiro, mantenha uma dieta saudável para afastar doenças. Você pode pensar que não é relevante, mas seu padrão de sono e atividade física são fatores vitais para apoiar sua resposta imunológica. É aceitável se permitir um pouco, mas não se esqueça de manter seus itens pessoais para você. Finalmente, e de forma importante, as vacinas são vitais contra agentes causadores de infecção. Portanto, certifique-se de tomar suas vacinas, pessoal.
6. Lave suas Mãos; Para Lavar suas Mãos de
Curiosamente, os germes podem permanecer em suas mãos por cerca de duas a três horas. Então, por que dar-lhes um espetáculo? Lave bem suas mãos com sabão e água corrente. Certifique-se de cobrir todas as áreas, incluindo suas pontas dos dedos e pulsos, por pelo menos um minuto. Em seguida, pegue uma toalha para secar. Tu-whit tu-whoo! Agora é hora de se dar um tapinha nas costas. Sim! Você pode prevenir infecções respiratórias e diarreia lavando suas mãos[1].
Além disso, após o surto de COVID, agentes infecciosos emergentes e reemergentes evoluíram significativamente. Não é apenas um germe com o qual devemos nos preocupar, mas uma doença a se preocupar. Portanto, estamos em uma breve jornada para prevenir isso. Lembre-se, ‘Uma onça de prevenção vale uma libra de cura.' Você pode iniciar um regime de saúde à prova de falhas para conquistar infecções antes que elas o conquistem. Oh, e não se esqueça de adicionar desinfetante para as mãos à sua lista de compras!
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