Sentir-se ansioso de vez em quando é perfeitamente normal, especialmente em situações estressantes como entrevistas de emprego ou exames. No entanto, quando esses momentos de ansiedade se transformam em preocupação ou medo constantes, isso pode indicar um transtorno de ansiedade. Indivíduos que sofrem com esses transtornos frequentemente experimentam ondas súbitas de pânico, que podem levar a sintomas físicos como dor no peito, palpitações cardíacas ou tontura. Pesquisas indicam que o transtorno do pânico pode ocorrer juntamente com o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), destacando a complexidade dessas condições e sua inter-relação com trauma e dissociação [1]. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses tipos de sintomas, é realmente importante procurar um médico.
Aqui estão alguns fatores que podem aumentar a probabilidade de desenvolver ansiedade:
1. Trauma
Experienciar abuso—seja sexual ou físico—durante a infância ou adolescência pode aumentar significativamente o risco de transtornos de ansiedade mais tarde na vida. Isso muitas vezes se apresenta como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), onde os indivíduos podem reviver obsessivamente experiências traumáticas. Os sintomas podem incluir sudorese excessiva e palpitações cardíacas. Estudos mostram que a prevalência de TEPT é notavelmente alta entre aqueles expostos a eventos traumáticos, como agressões violentas ou desastres naturais [2].
2. Depressão
Muitos indivíduos que sofrem de depressão também experimentam transtornos de ansiedade. Se você se sente persistentemente para baixo, sem entusiasmo pela vida e se preocupa excessivamente, conversar com um psiquiatra pode ser benéfico. A comorbidade entre ansiedade e depressão é bem documentada, e ambas as condições podem ser tratadas por meio de terapia conversacional e medicação [5].
3. Autolesão
Infelizmente, muitos adolescentes e jovens adultos podem recorrer à autolesão como uma forma de lidar com memórias dolorosas ou trauma. Isso pode envolver ações como cortar-se ou se agredir, servindo como uma distração da dor emocional. Se a autolesão é algo que você já experimentou ou considerou, consultar um médico imediatamente é crucial, pois esse comportamento está frequentemente ligado à ansiedade e ao TEPT, complicando ainda mais o cenário de saúde mental do indivíduo [3].
4. Genética
Ter um membro da família com um transtorno de ansiedade pode não garantir que você também desenvolva um, mas aumenta seu risco. Embora haja algumas evidências sugerindo que a genética pode influenciar condições de saúde mental, um gene específico da ansiedade ainda não foi identificado. A predisposição genética desempenha um papel, mas fatores ambientais também são significativos no desenvolvimento de transtornos de ansiedade.
5. Traços de Personalidade
Pessoas que exibem certos traços de personalidade, como timidez ou uma sensibilidade extrema à crítica, podem se encontrar em maior risco de transtornos de ansiedade. Pesquisas indicam que esses traços podem contribuir para o início da ansiedade, tornando essencial que os indivíduos busquem estratégias eficazes de enfrentamento, como terapia conversacional [4].
6. Abuso de Substâncias
O uso de drogas ou álcool pode agravar os níveis de ansiedade. Curiosamente, aqueles com transtornos de ansiedade frequentemente recorrem ao uso de substâncias como um mecanismo de enfrentamento, acreditando que isso aliviará seu estresse. No entanto, evidências sugerem que o uso de substâncias geralmente intensifica os sintomas de ansiedade, criando um ciclo prejudicial que pode ser difícil de quebrar [5].
7. Gênero
Por razões que permanecem obscuras, os transtornos de ansiedade são mais prevalentes em mulheres. Estudos mostram que quase o dobro de mulheres é diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada, fobias ou transtornos de pânico em comparação aos homens. Essa disparidade pode estar relacionada a fatores biológicos, psicológicos e sociais que influenciam a ansiedade [4].
Se você tem perguntas sobre como gerenciar a ansiedade, considere experimentar nosso serviço de consulta médica online. Um médico de IA está disponível para ajudá-lo a entender seus sintomas. Você pode conversar com um médico online para suporte imediato ou falar com um médico online para conselhos personalizados.