COVID-19 संक्रमण: आवश्यक रोकथाम और नियंत्रण उपाय

हालांकि हमें नए कोरोनावायरस के बारे में सब कुछ नहीं पता है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह निकट संपर्क में रहने वाले लोगों के बीच फैलता है। इस नए स्ट्रेन, SARS-CoV-2, की संक्रामकता का सटीक स्तर अभी भी थोड़ा रहस्य है, लेकिन यह मुख्य रूप से उन श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता है जो एक संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर निकलती हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि COVID-19 के संचरण की गतिशीलता कई कारकों से प्रभावित होती है, जिसमें वायरल लोड और लक्षणात्मक बनाम असिंप्टोमैटिक वाहकों की उपस्थिति शामिल है, जो इसकी संक्रामकता की हमारी समझ को जटिल बनाता है ^[1].

रोकथाम:

वर्तमान में, कोरोनावायरस संक्रमण को रोकने के लिए कोई विशेष वैक्सीन उपलब्ध नहीं है। तो, हम क्या कर सकते हैं? जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक कदम उठाना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां कुछ मानक सावधानियां दी गई हैं जो आपको श्वसन वायरस से बचाने में मदद कर सकती हैं:

हाथों की स्वच्छता बनाए रखें, जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना या साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना शामिल है, विशेष रूप से सार्वजनिक स्थानों में रहने के बाद।
जब आप खांसते या छींकते हैं, तो बूंदों के फैलाव को रोकने के लिए अपने मुंह और नाक को टिश्यू या अपनी कोहनी से ढकें।

अपने चेहरे, विशेष रूप से मुंह, नाक और आंखों को, बिना धोए हाथों से छूने से बचें, क्योंकि इससे वायरस आपके सिस्टम में प्रवेश कर सकता है।
श्वसन बीमारी के लक्षण दिखा रहे व्यक्तियों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें।

किसी भी अस्वस्थ व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत सामान जैसे बर्तन या तौलिए साझा करने से बचें ताकि संचरण के जोखिम को कम किया जा सके।
नियमित रूप से उन सतहों को साफ और कीटाणुरहित करें जिन्हें अक्सर छुआ जाता है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि वायरस विभिन्न सतहों पर लंबे समय तक जीवित रह सकता है ^[5].
यदि आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो दूसरों की सुरक्षा के लिए सार्वजनिक स्थानों, स्कूलों और कार्यस्थलों से बचना सबसे अच्छा है।

यात्रा योजनाएँ:

किसी भी अंतरराष्ट्रीय यात्रा की योजना बनाने से पहले हमेशा यात्रा सलाह की जांच करें। यदि आप श्वसन संक्रमण के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि जुकाम, खांसी, गले में खराश, या सांस लेने में कठिनाई, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। प्रारंभिक पहचान और अलगाव आगे के फैलाव के जोखिम को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकते हैं ^[3].

WHO से अन्य सिफारिशें:

कच्चे या अधपके मांस और अन्य पशु उत्पादों से पूरी तरह से बचना समझदारी है, क्योंकि वे संक्रामक एजेंट ले जा सकते हैं।
यदि आप ऐसे क्षेत्र में हैं जहां कोरोनावायरस के मामले रिपोर्ट किए गए हैं, तो जीवित जानवरों या उन सतहों के संपर्क से बचें जिनसे वे बाजारों में संपर्क कर सकते हैं, क्योंकि ज़ूनोटिक संचरण एक चिंता का विषय है ^[2].

शंकाओं को अनदेखा न करें:

यदि आपको संदेह है कि आपको COVID-19 के लक्षण हैं या आप सोचते हैं कि आप वायरस के संपर्क में आए हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी स्थिति और यात्रा के इतिहास का विस्तृत विवरण प्रदान करें, और अपने डॉक्टर को बताएं कि आपकी अपॉइंटमेंट कोरोनावायरस के बारे में चिंताओं के कारण है। संभावित मामलों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और आगे के प्रकोपों को रोकने के लिए त्वरित चिकित्सा परामर्श महत्वपूर्ण है ^[1].

संदर्भ: