Le diabète est devenu l'un de ces troubles courants qui affectent des personnes de tous âges de nos jours, n'est-ce pas ? Et avec cela, de nombreux mythes ont émergé, entraînant des malentendus qui peuvent en réalité aggraver la situation pour ceux qui vivent avec le diabète. En fait, le diabète sucré de type 2 (T2DM) est souvent associé à diverses complications, y compris la dyslipidémie et la dysfonction métabolique, qui peuvent être exacerbées par ces idées fausses [2].
1. Ne peut pas manger de sucre
Les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas manger de sucre : C'est peut-être le mythe le plus répandu. La vérité est que les personnes atteintes de diabète peuvent consommer du sucre, mais elles doivent le faire avec modération. Il est essentiel de maintenir un régime équilibré qui inclut la surveillance de l'apport en glucides, car la gestion globale de la glycémie est cruciale [1].
2. Diabète de type 2 – Léger
Le diabète de type 2 est léger : Aucune forme de diabète ne doit être prise à la légère. Tous les types peuvent entraîner des complications significatives s'ils ne sont pas gérés correctement. Par exemple, une résistance à l'insuline prolongée est un précurseur du T2DM qui peut entraîner de graves problèmes de santé si elle n'est pas contrôlée [4]. Mais hé, ne te stresse pas à chaque minute ! Suis simplement les conseils de ton médecin de près, et tout ira bien.
3. Diabète de type 2 et personnes en surpoids
Le diabète de type 2 n'affecte que les personnes en surpoids : C'est une autre idée reçue courante. Bien que le surpoids augmente le risque, ce n'est pas le seul facteur. En fait, les statistiques montrent que plus de 20 % des personnes atteintes de diabète ont un poids normal ou même sont en sous-poids [5]. La génétique, le mode de vie et d'autres problèmes de santé jouent également des rôles significatifs dans le développement du diabète.
4. Cécité et amputation des jambes
Les personnes atteintes de diabète deviennent aveugles et perdent leurs jambes : Bien sûr, le diabète peut provoquer des fluctuations de la glycémie et de la pression artérielle, mais cela ne signifie pas que c'est inévitable que tu fasses face à ces résultats extrêmes. De nombreuses complications, telles que la rétinopathie et la neuropathie, peuvent être efficacement gérées avec une surveillance constante et en suivant les conseils de ton médecin [3]. De nombreuses études indiquent qu'une intervention précoce peut réduire considérablement le risque de ces complications graves.
5. Dysfonction sexuelle
Les personnes atteintes de diabète ont des dysfonctions sexuelles : Il y a une distinction entre avoir du diabète et avoir un diabète non contrôlé. Un diabète non traité peut entraîner des complications dans la santé sexuelle tant pour les hommes que pour les femmes, mais ce n'est pas automatique. La recherche montre qu'un bon contrôle glycémique peut améliorer la fonction sexuelle et la qualité de vie globale [1].
6. Régime diabétique
Les personnes atteintes de diabète ne doivent manger que des aliments diabétiques : Le marché des aliments pour diabétiques a explosé au cours de la dernière décennie, mais beaucoup de ces produits sont chargés en alcools de sucre et autres édulcorants. Ils peuvent être coûteux et peuvent même provoquer des effets secondaires sans rapport avec le diabète. Un régime équilibré qui inclut une variété d'aliments est en réalité plus bénéfique que de se fier uniquement à des produits spécialisés [1].
7. Aliments riches en amidon
Les aliments riches en amidon sont interdits : Bien qu'il soit vrai que les aliments riches en amidon sont riches en glucides, ils ne sont pas nécessairement interdits. Si tu maintiens un régime équilibré, incorporer ces aliments est tout à fait acceptable. Opte pour des options non transformées et riches en fibres pour obtenir les vitamines et minéraux essentiels tout en surveillant tes niveaux de glycémie [5].
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Références :
- Rajeev Chawla, Shalini Jaggi, Amit Gupta, Ganapathi Bantwal, Suhas Patil. Utilité clinique d'une intervention thérapeutique numérique chez des patients indiens atteints de diabète sucré de type 2 : étude d'intervention prospective à bras unique de 12 semaines.. PubMed. 2022.
- Xuemei Yin, Yinzi Sui, Zhengyan Chu, Suqing Han, Xiaodong Ge, Tingting Liu, Feng Zeng, Ligen Chen, Rong Shao, Wei Xu. Régulation de la flore intestinale par . PubMed. 2024.
- Yinghong Li, Fanwu Wu, Jianbo Zhang, Ye Xu, Hong Chang, Yueyue Yu, Chunhua Jiang, Xiujuan Gao, Huijuan Liu, Zhen Chen, Chenxi Wu, Ji-An Li. Mécanismes d'action de . PubMed. 2024.
- Paulo H N Harada, Olga V Demler, Sagar B Dugani, Akintunde O Akinkuolie, Manickavasagar V Moorthy, Paul M Ridker, Nancy R Cook, Aruna D Pradhan, Samia Mora. Score de résistance à l'insuline des lipoprotéines et risque de diabète incident lors d'un suivi prolongé de 20 ans : l'étude sur la santé des femmes.. PubMed. 2017.
- Rongtao Cui, Zhiming Qi, Lin Zhou, Zuohong Li, Qing Li, Junyong Zhang. Évaluation du profil lipidique sérique, de l'indice de masse corporelle et de la taille chez des patients chinois atteints de diabète sucré de type 2.. PubMed. 2016.