Mesmo com as vacinações sendo aplicadas, a ameaça da COVID-19 continua bastante significativa. Ainda há numerosos casos positivos e fatalidades relatadas, e realmente não temos dados suficientes sobre quanto tempo a vacina pode nos proteger. Pesquisas indicam que indivíduos totalmente vacinados ainda podem estar em risco de infecção, particularmente com o surgimento de variantes, razão pela qual os especialistas em saúde estão instando todos a aderir a diretrizes específicas. Por exemplo, estudos mostraram que a vacinação reduz significativamente o risco de doenças graves e hospitalizações, no entanto, infecções de quebra podem ainda ocorrer, ressaltando a importância de continuar com as medidas de segurança [1]. Aqui estão algumas dicas cruciais de segurança contra a COVID-19 que os médicos recomendam.
1) Use Duas Máscaras
Os médicos sugerem usar duas máscaras para aumentar sua proteção contra o vírus SARS-CoV-2. Não se trata apenas de proteger a si mesmo — é também sobre proteger aqueles ao seu redor. Você pode ser assintomático e ainda assim carregar o vírus. O uso de duas máscaras é altamente recomendado para ajudar a parar a propagação, pois pode melhorar significativamente a eficiência de filtração. A melhor abordagem? Comece com uma máscara cirúrgica e coloque uma máscara de tecido por cima, o que pode reduzir o risco de transmissão [4].
2) Limite a Exposição
Identificar indivíduos infectados pode ser complicado, uma vez que muitos são assintomáticos até testarem positivo. Para minimizar seu risco, tente ficar em casa o máximo possível. Reúna todos os seus itens essenciais com antecedência, estoque medicamentos e evite visitantes desnecessários. Essa abordagem é particularmente importante, dado que estudos mostraram que limitar interações sociais pode reduzir significativamente as taxas de transmissão [2]. É uma maneira inteligente de se proteger de uma possível exposição.
3) Viaje com Cuidado
Se puder, evite o transporte público. Mas se precisar usá-lo, lembre-se de desinfetar sua área de assento e quaisquer maçanetas com lenços tanto antes quanto depois da sua viagem. Não se esqueça de manter as mãos longe do rosto após tocar em superfícies. Levar um desinfetante à base de álcool enquanto viaja também é uma boa ideia, especialmente porque a higiene das mãos demonstrou reduzir a propagação do vírus [3].
4) Esteja Atento às Variantes
O surgimento de novas variantes do vírus SARS-CoV-2 é alarmante. Manter-se informado sobre essas variantes é crucial para se proteger. Pesquisas destacaram que tanto a vacinação quanto a infecção anterior podem contribuir para a imunidade em nível populacional, mas novas variantes podem escapar de alguma proteção induzida pela vacina [3]. Sempre evite áreas onde novas variantes foram relatadas para minimizar seu risco.
5) Vacine-se
As vacinas contra a COVID-19 passaram por extensos ensaios clínicos para garantir que sejam seguras. Todas as vacinas atualmente autorizadas têm o apoio de especialistas em saúde e autoridades de saúde nacionais. Importante, a vacinação demonstrou ser eficaz na redução do risco de doenças graves e hospitalizações em várias demografias, incluindo aqueles que já tiveram infecções anteriores [5]. Portanto, não espere por uma marca específica; vacine-se com o que estiver disponível!
6) Proteja Seus Filhos
Os médicos aconselham que crianças a partir de dois anos usem máscaras para se proteger, especialmente uma vez que muitos casos infantis são assintomáticos. As taxas de vacinação entre crianças também são cruciais, dado que estudos indicam que crianças vacinadas podem ajudar a reduzir as taxas de transmissão geral dentro das comunidades [2].
À luz do conhecimento limitado que temos sobre este vírus e vacinas, seguir essas diretrizes é a melhor maneira de nos protegermos e proteger nossos entes queridos.
Referências:
- Naomi C Brownstein, Harika Reddy, Junmin Whiting, Monica L Kasting, Katharine J Head, Susan T Vadaparampil, Anna R Giuliano, Clement K Gwede, Cathy D Meade, Shannon M Christy. Comportamentos e intenções de vacinação contra a COVID-19 entre uma amostra nacional de adultos dos Estados Unidos com idades entre 18-45 anos.. PubMed. 2022.
- Jianwu Li, Na Jiang, Qing-Lei Zeng, Yue Zhang, Xinyuan He, Yao Chu, Wenni Jin, Yi Liu, Wan Shi, Miao Yang, Weihan He, Qing Han, Le Ma, You Xu, Yaling Guo, Lei Zhang, Fanpu Ji. As características epidemiológicas, clínicas e desfechos de pacientes chineses com COVID-19 importados após a injeção de vacinas inativadas.. PubMed. 2022.
- Fayette Klaassen, Melanie H Chitwood, Ted Cohen, Virginia E Pitzer, Marcus Russi, Nicole A Swartwood, Joshua A Salomon, Nicolas A Menzies. Imunidade populacional contra variantes do coronavírus SARS-CoV-2 pré-Ômicron e Ômicron em estados e condados dos EUA até 1 de dezembro de 2021.. PubMed. 2023.
- Mian Peng, Xiaowen Dou, Xiuming Zhang, Mingchen Yan, Dan Xiong, Ruiwei Jiang, Tong Ou, Aifa Tang, Xiqiu Yu, Feiqi Zhu, Weiqin Li. Epítopos antigênicos protetores revelados por imunossignaturas após três doses da vacina inativada contra o SARS-CoV-2.. PubMed. 2022.
- Chengliang Yang, Linda Lapp, Scott J Tebbutt. Vacinação após infecção por SARS-CoV-2 e condição pós-COVID-19.. PubMed. 2023.