Día Mundial del Donante de Sangre ‘2016
Dona Sangre y Sé un Héroe – Salva una Vida
La alegría de ayudar a otra persona es un sentimiento indescriptible.
Además, beneficia tu salud personal al disminuir la sobrecarga de hierro, lo que puede llevar a complicaciones graves como enfermedades cardíacas y disfunción hepática. Las personas que se someten a donaciones de sangre regulares pueden experimentar una reducción en los niveles de hierro, minimizando así el riesgo de condiciones como la hemocromatosis, un trastorno caracterizado por la absorción excesiva de hierro que puede causar daño a los órganos con el tiempo [1].
Curiosamente, puedes quemar hasta 650 calorías con cada donación, ayudando en el manejo del peso. Este gasto calórico puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener un peso saludable mientras contribuyen a su comunidad.
Después de donar sangre, tu cuerpo comienza a producir sangre nueva, un proceso notable y regenerativo que puede mejorar la salud en general. Este proceso implica la reposición de las reservas de hierro, lo que puede tardar más que la recuperación de los niveles de hemoglobina, requiriendo así atención a la ingesta dietética de hierro después de la donación [2].
Además, hay evidencia que sugiere que la donación de sangre podría reducir el riesgo de ciertos cánceres, potencialmente debido a la reducción del estrés oxidativo asociado con la sobrecarga de hierro, que se ha vinculado a varias malignidades [3].
Por último, puede reducir las posibilidades de condiciones como la hemocromatosis, que se agrava por la sobrecarga de hierro; la donación regular ayuda a mantener niveles de hierro más saludables en el cuerpo [4].
Así que Dona Sangre, Salva una Vida :)
Referencias:
- Mehrdad Alikhani, Mahdi Aalikhani, Masoumeh Khalili. Reducción de la toxicidad del hierro en el corazón de ratones con sobrecarga de hierro con compuestos naturales.. PubMed. 2022.
- Patrick Paul Torreiter, Camilla Drexler-Helmberg, Wolfgang Schimetta, Petra Krakowitzky, Wolfgang Helmberg, Peter Schlenke. Estudio piloto para obtener las primeras indicaciones sobre el impacto de la ingesta oral de un suplemento de hierro sucrosomial durante 3 meses en la hemoglobina en donantes de sangre con deficiencia de hierro.. PubMed. 2023.
- Femmeke J Prinsze, Rosa de Groot, Tiffany C Timmer, Saurabh Zalpuri, Katja van den Hurk. La depleción de hierro inducida por la donación está significativamente asociada con niveles bajos de hemoglobina en donaciones posteriores.. PubMed. 2021.
- Susanne Macher, Camilla Drexler, Ines Lindenau, Nazanin Sareban, Peter Schlenke, Karin Amrein. Hierro administrado por vía intravenosa en dosis altas frente a hierro administrado por vía oral en donantes de sangre con deficiencia de hierro: protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorizado.. PubMed. 2016.
- Serdar Sivgin, Suleyman Baldane, Kemal Deniz, Gokmen Zararsiz, Leylagul Kaynar, Mustafa Cetin, Ali Unal, Bulent Eser. El aumento del contenido hepático de hierro predice una mala supervivencia en pacientes con sobrecarga de hierro que se sometieron a un trasplante de células madre hematopoyéticas alogénico.. PubMed. 2016.