1. Diarrhée
Éprouver de la diarrhée peut indiquer divers problèmes de santé, y compris un dysfonctionnement thyroïdien. Des recherches suggèrent que des anomalies dans les niveaux d'hormones thyroïdiennes peuvent affecter de manière significative la santé intestinale, pouvant entraîner une diarrhée chronique parmi d'autres symptômes [1]. Si vous remarquez d'autres signes de dysfonctionnement thyroïdien en plus de la diarrhée, il est crucial de demander un avis médical.
2. Agitation/Hypersensibilité
Il y a une fine ligne entre être énergique et hyperactif. Lorsque votre thyroïde est déséquilibrée, vous pourriez vous sentir agité tout le temps. Cette hyperactivité peut être liée à des niveaux élevés d'hormones thyroïdiennes, ce qui peut provoquer des symptômes tels qu'une augmentation de la fréquence cardiaque et de l'anxiété [2]. Restez attentif à d'autres symptômes liés à la thyroïde si vous ressentez cela.
3. Sensibilité à la température
Si vous avez du mal à vous adapter à des températures que vous gérez auparavant confortablement, cela pourrait être lié à vos niveaux de thyroïde. L'hypothyroïdie peut entraîner une sensibilité accrue au froid, tandis que l'hyperthyroïdie peut provoquer une intolérance à la chaleur. Il est judicieux de consulter un professionnel de santé si vous remarquez ces changements.
4. Peau et cheveux secs
Une peau sèche et irritée ainsi que des cheveux cassants ou une perte de cheveux (observée chez les hommes et les femmes) peuvent être des signes de faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes. Des études montrent que des changements cutanés sont fréquents chez les individus souffrant de dysfonctionnement thyroïdien, soulignant l'importance de surveiller la santé thyroïdienne [3].
5. Tremblements des mains
Si vous remarquez des tremblements inhabituels dans vos mains, cela pourrait indiquer des niveaux élevés de thyroïde. Ce symptôme, souvent accompagné d'autres manifestations d'hyperthyroïdie telles que l'anxiété et les palpitations, nécessite une évaluation médicale rapide [4].
6. Règles plus légères ou plus lourdes
Les hormones thyroïdiennes impactent directement le cycle menstruel d'une femme. Si vos règles sont anormalement légères, cela pourrait signaler des niveaux élevés de thyroïde, tandis que des règles plus lourdes pourraient suggérer une faible fonction thyroïdienne. Ce déséquilibre hormonal peut perturber la régularité et le flux des cycles menstruels [5].
7. Difficulté à dormir
De faibles niveaux de thyroïde peuvent entraîner une insomnie soudaine, rendant le sommeil insaisissable. Cette perturbation peut nuire à la santé globale, compliquant davantage les problèmes liés à la thyroïde.
Conseils pour maintenir des niveaux de thyroïde sains :
Évitez l'alcool – Éviter l'alcool aide à garder votre foie en bonne santé, ce qui soutient la fonction thyroïdienne.
Méditation – Pratiquer la méditation peut favoriser une fonction thyroïdienne saine en réduisant le stress, qui est connu pour impacter les niveaux hormonaux.
Sommeil – Établir une bonne routine de sommeil est essentiel pour lutter contre les troubles. Un sommeil de qualité est crucial pour maintenir l'équilibre hormonal.
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