Esta condição ocorre quando seu corpo tem dificuldade em realizar suas atividades habituais adequadamente. Muitas vezes, isso se deve à ingestão insuficiente de alimentos em geral ou, em alguns casos, os alimentos consumidos carecem de nutrientes essenciais necessários para que o corpo funcione de forma ideal. Pesquisas indicam que a desnutrição pode prejudicar significativamente várias funções corporais e aumentar a vulnerabilidade a problemas de saúde, particularmente em crianças e populações vulneráveis [4].
Do ponto de vista médico, se você notar uma perda de peso de cerca de 5 a 10 por cento em um curto período, digamos de 3 a 6 meses, sem qualquer dieta, você pode estar enfrentando desnutrição. Continue lendo para mais sinais e sintomas dessa condição.
1. Anemia: Seu corpo precisa de um fornecimento regular de novas células vermelhas do sangue para funcionar adequadamente. Quando alguém sofre de anemia, a produção de células vermelhas do sangue diminui. A nutrição insuficiente, particularmente deficiências de ferro e vitaminas, é uma causa primária da anemia [3]. À medida que a qualidade das células vermelhas do sangue diminui, torna-se desafiador entregar oxigênio por todo o corpo, resultando em fraqueza e fadiga. A anemia é particularmente preocupante entre crianças desnutridas, que enfrentam riscos aumentados de mortalidade devido a anomalias hematológicas [2].
2. Infecção: A desnutrição enfraquece a capacidade do seu sistema imunológico de combater bactérias e vírus comuns, afetando todas as funções corporais. Isso torna você mais suscetível a várias doenças, desde um simples resfriado até condições mais graves e potencialmente fatais. Estudos mostram que indivíduos desnutridos frequentemente experimentam uma maior incidência de infecções, pois suas respostas imunológicas estão comprometidas [5].
3. Declínio Cognitivo: Seu cérebro exige uma parte significativa dos nutrientes que você consome. A falta de nutrição adequada pode prejudicar a função cerebral, levando a mudanças de humor ou até mesmo depressão em casos graves. A desnutrição pode afetar a função dos neurotransmissores, o que pode contribuir para déficits cognitivos [4].
4. Cicatrização Lenta: A nutrição insuficiente prejudica as capacidades de cicatrização do seu corpo, tanto interna quanto externamente. Isso pode retardar a recuperação de feridas externas e significar que até mesmo doenças comuns, como resfriados e gripes, demoram mais para cicatrizar. A nutrição adequada é vital para uma resposta imunológica eficaz e reparo de tecidos, destacando a importância de uma dieta equilibrada na recuperação [1].
5. Problemas de Pele e Cabelo: Com a desnutrição, seu corpo prioriza funções internas essenciais em detrimento das necessidades externas. Como resultado, sua pele e cabelo podem sofrer, levando a ressecamento e danos. As deficiências nutricionais podem se manifestar visivelmente, indicando problemas de saúde subjacentes [2].
6. Sintomas Imprevisíveis: Os efeitos da desnutrição podem ser inconsistentes e variar de pessoa para pessoa. Um indivíduo pode experimentar diarreia, enquanto outro pode sofrer de constipação. Esses sintomas destacam a complexa interação entre nutrição e saúde gastrointestinal, onde a desnutrição pode levar a distúrbios digestivos significativos [3].
Se você está preocupado com a desnutrição ou tem perguntas, considere entrar em contato para obter orientação. Uma consulta médica online pode ajudar a esclarecer suas preocupações. Você pode conversar com um médico AI para obter respostas rápidas ou até mesmo falar com um médico online para conselhos personalizados.