Las úlceras bucales pueden parecer solo una molestia menor, pero realmente pueden interferir con la alimentación, el habla e incluso tu estado de ánimo. La investigación indica que estas lesiones pueden afectar significativamente la calidad de vida, a menudo causando dolor y angustia emocional [2]. Si estás buscando algunos remedios simples y naturales para ayudarte, ¡sigue leyendo!
1. Leche de Coco
La leche de coco es conocida por sus propiedades analgésicas cuando se trata de úlceras bucales, potencialmente debido a sus efectos antiinflamatorios. Los estudios sugieren que las propiedades calmantes de la leche de coco pueden ayudar a aliviar la incomodidad asociada con las lesiones orales [4].
- Agrega un par de gotas de miel a una cucharada de leche de coco y mézclalo hasta formar una pasta.
- Aplica esta mezcla en el área afectada y masajea suavemente durante unos minutos hasta que esté bien distribuida.
2. Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es una forma natural de neutralizar ácidos. Puede ser especialmente útil para las úlceras bucales provocadas por alimentos o bebidas ácidas. Además, reduce la inflamación y ayuda a eliminar bacterias en tu boca, convirtiéndolo en un remedio versátil para la salud bucal [1].
- Puedes aplicar bicarbonato de sodio directamente sobre las úlceras o crear una pasta con un poco de agua.
- Ten cuidado, sin embargo; este tratamiento puede causar una leve sensación de ardor.
3. Apio
Rico en compuestos analgésicos y antiinflamatorios, el apio es efectivo para tratar úlceras bucales. Su alto contenido de agua también puede ayudar a mantener la cavidad oral hidratada, promoviendo la curación [4].
- Enjuaga bien tu boca y mastica unos tallos de apio fresco, permitiendo que el jugo repose durante unos minutos.
4. Hielo
El hielo puede ser un gran remedio si atrapas las úlceras bucales temprano. Aplicar hielo ayuda a aliviar síntomas como hormigueo y sensaciones de ardor, proporcionando alivio inmediato de la incomodidad.
5. Albahaca
Las hojas de albahaca tienen una mezcla de propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que pueden acelerar la curación de las úlceras mientras combaten el mal aliento [5]. Estas propiedades pueden reducir significativamente la duración y la gravedad de las lesiones orales.
- Lava bien unas hojas de albahaca y mastícalas durante un tiempo. Luego, bebe un poco de agua para ayudar a tragar.
- Intenta hacer esta rutina una vez por la mañana y otra por la noche.
6. Cilantro
Una infusión hecha de semillas de cilantro puede servir como un remedio ayurvédico, reduciendo la inflamación y ayudando a aliviar las úlceras bucales. Sus efectos calmantes también pueden ayudar en el proceso de curación general de los tejidos mucosos orales [1].
- Cuela una cucharadita de semillas de cilantro y hiérvelas en una taza de agua.
- Una vez enfriado, enjuaga esta solución en tu boca de tres a cuatro veces a lo largo del día.
7. Raíz de Regaliz
La raíz de regaliz actúa como un demulcente, proporcionando una barrera protectora contra el dolor y la irritación. Es naturalmente antiinflamatoria y antimicrobiana, lo que puede mejorar la curación en las áreas afectadas [4].
- Machaca una cucharada de raíz de regaliz y remójala en dos tazas de agua durante unas horas.
- Enjuaga tu boca con esta solución de tres a cuatro veces al día para obtener los mejores resultados.
Junto a estos remedios, intenta evitar alimentos ácidos y picantes, ya que estos pueden agravar la condición. Usar un cepillo de dientes suave también puede marcar la diferencia en la prevención de más irritación. Si las cosas se ponen demasiado graves, ¡no dudes en buscar ayuda profesional!
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