क्रोध को नियंत्रित करना: प्रभावी प्रबंधन चिकित्सा के लिए एक मार्गदर्शिका
क्रोध प्रबंधन का मतलब है कि अपने क्रोध को नियंत्रित करना इससे पहले कि यह नुकसान का कारण बने। यह उन ट्रिगर्स को पहचानने और प्रतिक्रिया देने के स्वस्थ तरीकों को खोजने के बारे में है। अनुसंधान से पता चलता है कि संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक चिकित्सा (CBT),...