अल्कोहल-आधारित हाथ सैनिटाइज़र का प्रभावी उपयोग

जब आप संक्रमित व्यक्ति द्वारा संदूषित सतहों या वस्तुओं को छूते हैं, तो कीटाणु आसानी से आपके हाथों पर आ जाते हैं। यदि आप अपने हाथ धोना भूल जाते हैं और फिर खाते हैं या अपने नाक, मुँह या आँखों को छूते हैं, तो वे कीटाणु आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और आपको बीमार कर सकते हैं। वास्तविकता यह है कि कीटाणु लगभग हर जगह होते हैं। यही कारण है कि साबुन और पानी या हाथ सैनिटाइज़र के साथ अपने हाथों को साफ रखना संक्रामक रोगों, जिसमें COVID-19 भी शामिल है, के फैलाव को रोकने के लिए बिल्कुल आवश्यक है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि उचित हाथ स्वच्छता श्वसन वायरस, जिसमें SARS-CoV-2, जो COVID-19 के लिए जिम्मेदार वायरस है, के संचरण को काफी कम कर सकती है ^[2].

नए कोरोनावायरस को गर्म पानी और साबुन से अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर रोका जा सकता है, लेकिन जब साबुन और पानी उपलब्ध नहीं होते हैं, तो अल्कोहल-आधारित हाथ सैनिटाइज़र जीवन रक्षक हो सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि 60% से अधिक अल्कोहल वाले हाथ सैनिटाइज़र SARS-CoV-2 जैसे वायरस के खिलाफ प्रभावी होते हैं ^[4]. यहाँ अल्कोहल-आधारित हाथ सैनिटाइज़र का उपयोग करने के लिए कुछ सहायक सुझाव दिए गए हैं:

हाथ सैनिटाइज़र का सही उपयोग कैसे करें:

1. याद रखें, अल्कोहल हाथ सैनिटाइज़र का सेवन करने से अल्कोहल विषाक्तता हो सकती है, इसलिए इन्हें बच्चों की पहुँच से दूर रखें। उन्हें सैनिटाइज़र का सही उपयोग सिखाना और जब वे अपने हाथ साफ कर रहे हों, तो उन पर नज़र रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
2. आपके हाथों पर केवल एक सिक्के के आकार की मात्रा की आवश्यकता है—इससे अधिक का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।
3. अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक एक साथ रगड़ें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके हाथों के हर हिस्से को कवर किया गया है; यह अवधि प्रभावी कीटाणु नाश के लिए आवश्यक है ^[3].
4. हाथ सैनिटाइज़र का उपयोग करने के तुरंत बाद अपनी आँखों, मुँह और नाक को छूने से बचें, क्योंकि यह जलन पैदा कर सकता है।
5. 60% से अधिक अल्कोहल वाले सैनिटाइज़र ज्वलनशील होते हैं, इसलिए खाना पकाने से पहले इनका उपयोग न करें।
6. सैनिटाइज़र को अपने आप सूखने दें; इसे न पोंछें। यदि आप इसे अपने हाथ पूरी तरह से सूखने से पहले पोंछते हैं, तो यह प्रभावी रूप से कीटाणुओं को समाप्त करने के लिए पर्याप्त समय नहीं ले सकता है ^[5].

सैनिटाइज़र का उपयोग करते समय सावधानियाँ:

1. यदि आपके हाथ स्पष्ट रूप से गंदे या चिकने हैं, तो हाथ सैनिटाइज़र प्रभावी नहीं हो सकते हैं और साबुन और पानी से धोना बेहतर है ^[1].
2. यदि आपने रसायनों को छुआ है, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना सबसे अच्छा है।
3. यदि साबुन और पानी उपलब्ध हैं, तो हमेशा हाथ सैनिटाइज़र के बजाय उनका उपयोग करें।
4. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में रहे हैं जो कीटाणुओं के संपर्क में आया है, जिन्हें हाथ सैनिटाइज़र नहीं मार सकते, जैसे कि क्लॉस्ट्रीडियम डिफिसाइल, तो साबुन और पानी से धोना बहुत महत्वपूर्ण है।