1. हंसी जीवन भर रहती है। मुस्कुराते रहो। 2. ध्यान आपके मन को साफ करता है और विचारों के प्रवाह में मदद करता है। अनुसंधान ने दिखाया है कि माइंडफुलनेस ध्यान चिंता और अवसाद के लक्षणों को काफी कम कर सकता है, समग्र मानसिक कल्याण और संज्ञानात्मक...
1. Una risa dura toda la vida. Sigue sonriendo. 2. La meditación aclara tu mente y ayuda en el flujo suave de pensamientos. La investigación ha demostrado que la meditación de atención plena puede reducir significativamente los síntomas de ansiedad...
1. A laughter lasts a lifetime. Keep smiling. 2. Meditation clears your mind and helps in the smooth flow of thoughts. Research has shown that mindfulness meditation can significantly reduce symptoms of anxiety and depression, promoting overall...
1. Un rire dure toute une vie. Continuez à sourire. 2. La méditation clarifie votre esprit et aide à un flux de pensées fluide. Des recherches ont montré que la méditation de pleine conscience peut réduire significativement les symptômes d'anxiété...
1. Um riso dura uma vida inteira. Continue sorrindo. 2. A meditação clareia sua mente e ajuda no fluxo suave de pensamentos. Pesquisas mostraram que a meditação mindfulness pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão,...
La solución habitual para muchos cuando se sienten bajos es a menudo escuchar a los demás. Pero, seamos honestos, esto puede llevar a centrarse en nuestros aspectos negativos....
जब हम उदास होते हैं, तो कई लोगों के लिए सबसे आसान समाधान अक्सर दूसरों की सुनना होता है। लेकिन, आइए ईमानदार रहें, इससे हमारे नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की संभावना बढ़ जाती है। शोध से पता चलता है कि नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित...
La solution privilégiée pour beaucoup lorsqu'ils se sentent déprimés est souvent d'écouter les autres. Mais, soyons honnêtes, cela peut conduire à se concentrer sur nos aspects négatifs....
A solução preferida para muitos quando se sentem para baixo é muitas vezes ouvir os outros. Mas, sejamos honestos, isso pode levar a se concentrar em nossos negativos....
The go-to solution for many when feeling low is often to listen to others. But, let's be honest, this can lead to dwelling on our negatives. Research shows that focusing on negative emotions can hinder our ability to move forward, potentially...
अकेलापन किसी को भी प्रभावित कर सकता है, और यह दिनों, महीनों, या यहां तक कि वर्षों तक बना रह सकता है। हम अकेला महसूस करने का चुनाव नहीं करते; यह अक्सर नए स्थान पर जाने, अपनी आरामदायक स्थिति से बाहर निकलने, या किसी ऐसे व्यक्ति को खोने के कारण होता है...
La soledad puede afectar a cualquiera, y puede persistir durante días, meses o incluso años. No elegimos sentirnos solos; a menudo se presenta debido a mudarnos a un lugar nuevo, salir de nuestra zona de confort o perder a alguien que fue...
La solitude peut affecter n'importe qui, et elle peut persister pendant des jours, des mois, voire des années. Nous ne choisissons pas de nous sentir seuls ; cela s'installe souvent à cause d'un déménagement, de la sortie de notre zone de confort ou...
A solidão pode afetar qualquer um, e pode persistir por dias, meses ou até anos. Não escolhemos nos sentir sozinhos; muitas vezes, ela surge devido à mudança para um novo lugar, ao sair da nossa zona de conforto ou à perda de alguém que era...
Loneliness can affect anyone, and it may linger for days, months, or even years. We don't choose to feel lonely; it often creeps in due to moving to a new place, stepping out of our comfort zone, or losing someone who was incredibly important to us....
Todos hemos experimentado esos molestos momentos de olvidar algo, ya sea un nombre o dónde dejamos nuestras llaves. Sin embargo, si notas que esto sucede con más frecuencia, podría ser el momento de indagar un poco más en las causas subyacentes....
हम सभी ने कुछ भूलने के उन परेशान करने वाले क्षणों का अनुभव किया है, चाहे वह कोई नाम हो या हम अपनी चाबियाँ कहाँ छोड़ आए। हालाँकि, यदि आप इसे अधिक बार होते हुए देख रहे हैं, तो शायद यह समय है कि इसके पीछे के कारणों की थोड़ी गहराई से जांच करें।आइए कुछ...
We've all experienced those annoying moments of forgetting something, whether it's a name or where we left our keys. However, if you notice this happening more frequently, it might be time to dig a little deeper into the underlying causes....
Todos nós já vivemos aqueles momentos irritantes de esquecer algo, seja um nome ou onde deixamos nossas chaves. No entanto, se você perceber que isso está acontecendo com mais frequência, pode ser hora de investigar um pouco mais as causas...
Nous avons tous connu ces moments agaçants d'oubli, que ce soit un nom ou l'endroit où nous avons laissé nos clés. Cependant, si vous remarquez que cela se produit plus fréquemment, il pourrait être temps d'explorer un peu plus en profondeur les...