विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 31 दिसंबर, 2019 को इस विशेष वायरस के बारे में हमें पहली बार सूचित किया, जब कई न्यूमोनिया के मामलों को एक नए कोरोनावायरस से जोड़ा गया। आगे की जांच के बाद, यह स्पष्ट हो गया कि यह एक नया वायरस था, और वैश्विक जनसंख्या पर इसका पूरा प्रभाव अभी भी एक रहस्य था, विशेष रूप से उन कई रोगियों में देखी गई गंभीर श्वसन जटिलताओं को देखते हुए, जिनमें न्यूमोनिया और तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम (ARDS) शामिल हैं [1].
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) का कहना है कि यह बीमारी व्यक्ति से व्यक्ति में फैलती है, मुख्य रूप से श्वसन बूंदों के माध्यम से। हालांकि, संचरण के सटीक तंत्र, जिसमें लक्षणहीन वाहकों की भूमिका शामिल है, एक चल रहे शोध का विषय बना हुआ है [4].
एक महीने की तीव्र शोध के बाद, जो अभी भी जारी है, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सामान्य जनता को जोखिम कम करने और संचरण को रोकने में मदद करने के लिए मानक सिफारिशें प्रदान कीं। ये दिशानिर्देश विकसित हुए हैं क्योंकि वायरस के फैलाव और विभिन्न जनसंख्याओं पर इसके प्रभाव के बारे में अधिक डेटा उपलब्ध हुआ है, जिसमें अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग भी शामिल हैं [2].
यहाँ कुछ प्रमुख सिफारिशें हैं जो आपको सुरक्षित रखने में मदद करेंगी:
1. हाथ धोना
अपने हाथों को हमेशा साफ रखें। जब भी संभव हो, अल्कोहल-आधारित हाथ सेनिटाइज़र और साबुन का उपयोग करना अत्यधिक प्रोत्साहित किया जाता है, विशेष रूप से सार्वजनिक स्थानों में रहने के बाद या खांसने और छींकने के बाद, वायरस के संचरण के जोखिम को कम करने के लिए [5].
2. अपने मुँह को ढकें
यदि आप खांसते या छींकते हैं, तो अपने मुँह और नाक को एक टिश्यू या कम से कम अपने कोहनी से ढकें। वायरस फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए टिश्यू को सही तरीके से नष्ट करना याद रखें।
3. खुद की सुरक्षा करें
बीमार व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क से बचें, विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो सर्दी या खांसी के लक्षण दिखा रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि COVID-19 के कई रोगियों ने अन्य श्वसन बीमारियों के समान लक्षण प्रस्तुत किए हैं, जिससे प्रारंभिक पहचान में कठिनाई होती है [3].
4. चिकित्सा सहायता लें
यदि आप बुखार, सांस लेने में कठिनाई, या खांसी जैसे लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। अपने लक्षणों को विस्तार से समझाना और अपनी यात्रा का इतिहास प्रदान करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इससे स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को आपकी देखभाल के संबंध में सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।
5. सावधानियाँ बरतें
यदि आप एक ऐसे क्षेत्र में हैं जहाँ नए कोरोनावायरस के मामलों में वृद्धि हो रही है, तो जीवित बाजारों में जाते समय सावधानी बरतें। जीवित जानवरों के साथ निकट संपर्क से बचने की कोशिश करें, क्योंकि ज़ूनोटिक संचरण एक चिंता का विषय है, विशेष रूप से प्रकोप पहचान के प्रारंभिक चरणों में।
6. खाद्य सुरक्षा
कच्चे या गलत तरीके से पके पशु उत्पादों का सेवन करने से बचें। अच्छे खाद्य सुरक्षा प्रथाओं का पालन करना, जैसे डेयरी, कच्चे मांस, और कच्चे पशु अंगों को सावधानी से संभालना, क्रॉस-संदूषण को रोकने में मदद करता है और रोगाणुओं के खाद्य जनित संचरण के जोखिम को कम करता है।
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