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Mental Health & Wellbeing

Essential Strategies for Managing Panic Attacks

Experiencing panic occasionally is completely normal; however, it's a different story when it becomes excessive and relentless. Nowadays, panic attacks are more common than ever, largely due to our hectic lifestyles and heightened stress levels,...

Mental HealthSubstance Use & AddictionSleep Disorders
Jun 23, 2025Read more

पैनिक अटैक प्रबंधन के लिए आवश्यक रणनीतियाँ

कभी-कभी पैनिक का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है; हालाँकि, जब यह अत्यधिक और निरंतर हो जाता है, तो यह एक अलग कहानी है। आजकल, पैनिक अटैक पहले से कहीं अधिक सामान्य हैं, मुख्यतः हमारे व्यस्त जीवनशैली और बढ़े हुए तनाव स्तरों के कारण, विशेष रूप से...

Mental HealthSubstance Use & AddictionSleep Disorders
Jun 23, 2025Read more

Estrategias Esenciales para Manejar los Ataques de Pánico

Experimentar pánico ocasionalmente es completamente normal; sin embargo, es una historia diferente cuando se vuelve excesivo e implacable. Hoy en día, los ataques de pánico son más comunes que nunca, en gran parte debido a nuestros estilos de vida...

Mental HealthSubstance Use & AddictionSleep Disorders
Jun 23, 2025Read more

Estratégias Essenciais para Gerenciar Ataques de Pânico

Experimentar pânico ocasionalmente é completamente normal; no entanto, é uma história diferente quando isso se torna excessivo e implacável. Hoje em dia, os ataques de pânico são mais comuns do que nunca, em grande parte devido aos nossos estilos de...

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Jun 23, 2025Read more

शादी परामर्श के लाभ स्थायी संबंधों के लिए

जो लोग शादी के बारे में सोच रहे हैं या जो पहले से ही शादीशुदा हैं, वे प्रीमारिटल और शादी परामर्श से महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त कर सकते हैं। शोध से पता चलता है कि ऐसा परामर्श जोड़ों को उनके संबंध के लिए एक ठोस आधार स्थापित करने में मदद कर सकता है, जिससे...

Mental Health
Jun 23, 2025Read more

जागरूकता बढ़ाना: यौन उत्पीड़न के खिलाफ कार्रवाई करना

अप्रैल आ गया है, और इसके साथ आता है यौन उत्पीड़न जागरूकता माह, एक ऐसा समय जब हमें अपने समाज में यौन उत्पीड़न की व्यापक और चिंताजनक समस्या के प्रति जागरूक होना चाहिए। यह महीना हमें यौन उत्पीड़न की व्यापकता और सभी व्यक्तियों के लिए सुरक्षित स्थान...

Mental Health
Jun 21, 2025Read more

7 Harmful Habits You Should Stop Right Away

Nail Biting: Nail biting is often a manifestation of anxiety or stress, acting as a coping mechanism for many individuals. This habit can introduce harmful bacteria into the body, increasing the risk of infections and other health complications....

Mental HealthMedications & TreatmentsSleep Disorders
Jun 18, 2025Read more

7 Hábitos Prejudiciais que Você Deve Parar Imediatamente

Roer Unhas: Roer unhas é frequentemente uma manifestação de ansiedade ou estresse, atuando como um mecanismo de enfrentamento para muitas pessoas. Esse hábito pode introduzir bactérias prejudiciais no corpo, aumentando o risco de infecções e outras...

Mental HealthMedications & TreatmentsSleep Disorders
Jun 18, 2025Read more

7 हानिकारक आदतें जिन्हें आपको तुरंत बंद करना चाहिए

नाखून चबाना: नाखून चबाना अक्सर चिंता या तनाव का एक प्रतीक होता है, जो कई व्यक्तियों के लिए एक मुकाबला तंत्र के रूप में कार्य करता है। यह आदत शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया को प्रवेश करा सकती है, जिससे संक्रमण और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का जोखिम बढ़...

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Jun 18, 2025Read more