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Mental Health & Wellbeing

Navigating Mental Health in the Digital Age

In today's digital world, avoiding screen time is nearly impossible. With work, school, and social connections shifting online, many of us find ourselves glued to our screens for hours each day. One of the biggest culprits? Social media....

Mental Health
Mar 12, 2025Read more

Navegando la Salud Mental en la Era Digital

En el mundo digital de hoy, evitar el tiempo frente a la pantalla es casi imposible. Con el trabajo, la escuela y las conexiones sociales trasladándose en línea, muchos de nosotros nos encontramos pegados a nuestras pantallas durante horas cada día....

Mental Health
Mar 12, 2025Read more

डिजिटल युग में मानसिक स्वास्थ्य को समझना

आज की डिजिटल दुनिया में, स्क्रीन समय से बचना लगभग असंभव है। काम, स्कूल, और सामाजिक संबंध ऑनलाइन होने के साथ, हम में से कई लोग हर दिन घंटों तक अपनी स्क्रीन से चिपके रहते हैं। सबसे बड़े कारणों में से एक?...

Mental Health
Mar 12, 2025Read more

Naviguer dans la santé mentale à l'ère numérique

Dans le monde numérique d'aujourd'hui, éviter le temps d'écran est presque impossible. Avec le travail, l'école et les connexions sociales qui se déplacent en ligne, beaucoup d'entre nous se retrouvent collés à nos écrans pendant des heures chaque...

Mental Health
Mar 12, 2025Read more

Navegando pela Saúde Mental na Era Digital

No mundo digital de hoje, evitar o tempo de tela é quase impossível. Com o trabalho, a escola e as conexões sociais se deslocando para o online, muitos de nós nos encontramos grudados nas telas por horas a cada dia. Um dos maiores culpados?...

Mental Health
Mar 12, 2025Read more

उगाने वाले बनाम दिखाने वाले बहस की खोज: लिंग आकार की गतिशीलता को समझना

अह, क्लासिक बहस: उगाने वाला बनाम दिखाने वाला। इस विषय ने निश्चित रूप से कई लोगों के बीच बातचीत और चर्चाओं को जन्म दिया है। लेकिन लोग अपने लिंग के ढीले आकार के बारे में इतना क्यों चिंतित हैं? उगाने वालों और दिखाने वालों का क्या मामला है?...

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Mar 10, 2025Read more

6 Hábitos que Aumentan la Ansiedad y Consejos para Superarlos

1. REFLEXIONAR EN EXCESO: Esto a menudo complica los problemas y conduce a la ira mal dirigida. Reflexionar en exceso puede escalar problemas menores en fuentes importantes de ansiedad, ya que las personas con alta intolerancia a la incertidumbre...

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Mar 8, 2025Read more

6 Habits That Increase Anxiety and Tips to Overcome Them

1. OVERTHINKING: This often complicates problems and leads to misplaced anger. Overthinking can escalate minor issues into major sources of anxiety, as individuals with high intolerance of uncertainty tend to engage in excessive avoidance behaviors,...

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Mar 8, 2025Read more

6 Hábitos que Aumentam a Ansiedade e Dicas para Superá-los

1. PENSAMENTO EXCESSIVO: Isso muitas vezes complica problemas e leva à raiva mal direcionada. O pensamento excessivo pode transformar questões menores em grandes fontes de ansiedade, já que indivíduos com alta intolerância à incerteza tendem a se...

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Mar 8, 2025Read more

6 आदतें जो चिंता बढ़ाती हैं और उन्हें पार करने के टिप्स

1. अधिक सोचना: यह अक्सर समस्याओं को जटिल बनाता है और गलत गुस्से की ओर ले जाता है। अधिक सोचना छोटे मुद्दों को चिंता के बड़े स्रोतों में बदल सकता है, क्योंकि अनिश्चितता की उच्च असहिष्णुता वाले व्यक्ति अत्यधिक बचाव व्यवहार में संलग्न होते हैं, जो चिंता...

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Mar 8, 2025Read more

Estratégias Eficazes para Gerenciar o Estresse

O estresse é algo com que todos lidamos. É bastante comum e, honestamente, um pouco de estresse pode até ser benéfico. Ele nos ajuda a evitar perigos, resolver problemas ou alcançar nossos objetivos....

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Mar 6, 2025Read more

Estrategias Efectivas para Manejar el Estrés

El estrés es algo con lo que todos lidiamos. Es bastante común y, honestamente, un poco de estrés puede incluso ser beneficioso. Nos ayuda a evitar peligros, resolver problemas o alcanzar nuestras metas....

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Mar 6, 2025Read more

तनाव प्रबंधन के लिए प्रभावी रणनीतियाँ

तनाव एक ऐसा विषय है जिसका सामना हम सभी करते हैं। यह काफी सामान्य है, और सच कहूँ तो, थोड़ी सी तनाव भी फायदेमंद हो सकती है। यह हमें खतरे से बचने, समस्याओं को हल करने या अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है। हालाँकि, लंबे समय तक तनाव आपके...

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Mar 6, 2025Read more

Effective Strategies to Manage Stress

Stress is something we all deal with. It's pretty common, and honestly, a little bit of stress can even be beneficial. It helps us avoid danger, solve problems, or reach our goals....

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Mar 6, 2025Read more

Stratégies Efficaces pour Gérer le Stress

Le stress est quelque chose avec lequel nous devons tous composer. C'est assez courant, et honnêtement, un peu de stress peut même être bénéfique. Cela nous aide à éviter le danger, à résoudre des problèmes ou à atteindre nos objectifs....

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Mar 6, 2025Read more